😰😰😰я уже не знаю что и думать!

это нормально. кости расходятся в тазу. у меня были ужасные боли в первую беременность. я ложилась на спину и без помощь встать не могла просто искры из глаз. зарядку делала. прошло все ближе к третьему триместру. это говорят норма ничего анамального.

*была при грыже

А у меня такая боль, отдающая в попу (ни сесть, ни встать), была при груди в поясничном отделе! Было несколько лет назад, теперь о ней вспоминаю, если только надолго забываю про физические нагрузки! Так что йога, плавания, прочие физические упражнения! Массажики попы от мужа 😉 в конце 1 триместра ставили тонус и я воздерживалась от спорта - замучилась просто от постоянной боли! А после первого скрининга, когда подтвердили что мы здоровы, я каждый день дома занимаюсь- ничего не болит! Спина укрепилась и можно жить дальше!)) а вообще ещё таз разъезжается у беременных, я знаю, что традиционно это уже перед родами, но на деле у всех в разное время!

А я ложилась спиной на фитбол и так каталась вперёд-назад. Очень быстро все проходило.

@irieenza у меня точно также моя гинеколог отправила меня к травматологу,тот мне что то пощупал,ноги подвергал,сказал у меня крестец разворачивается это нормально,и посоветовал йогу для беременных если уж прям совсем терпеть не смогу

@irieenza, попробуйте мазь "траумель". У меня с 8 недель защемляет нерв седалищный🔫🔫🔫🔫🔫НЕ передать словами какая боль. И только он меня спасает 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

@sweetpreggie, да говорила я ей! Направила к терапевту и к невропатологу !но тогда не такие боли были(

скажите оьяатльено своему гинекологу! один из вариантов - она велит купить бандаж. массаж скорее всего будет бесполезен, потому что поясницу массажировать нельзя, только верх спины.

Попробуйте к остеопату. Как раз после 12 недель они уже берутся..