10лет в танцах💥 Пресс помог очень ...родились за 3потуги💪

@haney, @mamatima. Спасибо большое вам за то, что поделились своим опытом и знаниями!🌸 Настраиваю себя только положительно 💪🏻

Для родов хорошо) если умеешь ПРАВИЛЬНО напрягать пресс родишь быстро)

@nastyabunencova, я до родов две недели лежала в роддоме и у меня соседка очень сильно храпела и перед самыми родами я два дня почти не спала только днем немного удавалось, поэтому в этот день когда рожала я очень сильно устала схватки для меня слабые были но вот малышку очень тяжело родила 😥просто сил не хватило, врачи помогали вытолкнуть ее , зайка моя сильно порвала меня, поэтому мой совет выспаться хорошо перед родами тогда спортивная форма и пресс помогут легко родить ну и слушать врачей они молодцы 😊, желаю тебе самых легких родов 🌺

@haney, Спасибо большое и вам расти большими и здоровенькими) ух 17 лет! 😱 очень здорово! Вам никак это не пригодилось в родах?

@nastyabunencova, Настя не переживай я почти 17 лет танцами занималась и такая же привычка была и до сих пор есть 😄, никак своей малышке не навредила потом сама перестанешь напрягать как животик большой станет у меня просто не получалось 😄. Но зато мне очень быстро помогло после родов живот восстановить , здоровья тебе и твоему малышу 🌺💕👼😊