Девчули, занимаетесь ли вы на домашних тренажерах? У меня вот есть эллипсоид (имитирует ходьбу на…
Девчули, занимаетесь ли вы на домашних тренажерах? У меня вот есть эллипсоид (имитирует ходьбу на лыжах), но я в раздумьях, можно ли на нем заниматься. Вроде резких движений никаких нет и нагрузка не сильно большая, но мало ли, вдруг тонус будет или еще чего... Как вы считаете?
Женя·
Я бы не стала заниматься)
Анна·
Мама сына-младенца
Ну если Вы всю жизнь занимаетесь спортом, то Б-это не повод прекращать, нужно просто снизить нагрузку. А если от случая к случаю, то рисковать не стоит. Хотя небольшая кардио нагрузка не повредит. Но все должно быть с умом и с разрешения врача!
Анастасия ·
На дорожке хожу . Скорость 2.1. Хожу час . Врач разрешила .Все ок. Эллипсоид -уже серьёзная нагрузка на все мышцы . Лучше , уточнить у врача, но я бы не рискнула . Лучше прогуляться шагом на улице.
Kate·
Мама сына (9 лет), беременна (13 нед.)
Я всю жизнь занимаюсь, но при беременности не рискую. Потом приведу тело в порядок.
Вера·
Если девушка занималась до Б, то во время не стоит это все резко сворачивать. При протекании Б без осложнений, можно и нужно заниматься. А комплекс упражнений нужно согласовать со своим врачом/спортивным врачом/опытным тренером. По своему опыту, я этой штукой ☝ заменила дорожку беговую.
Мария·
В ожидании первенца
На эллипсе заниматься можно. Даже до 9 месяца!