На ночь пейте по стакану кефира. очень помогает.

если нет возможности сок делать то свекольный салат приготовьте 1шт. свеклы свежей и пару штук моркови все через терку. побольше зелени прям все положите и лук зеленый и укроп и сельдерей. соль и масла побольше

свекольный сок 50гр. на такую пропорцию морковного сока. слабительный очень хороший но и масса полезного. свекольный сок должен постоять около часа после отжима а морковный сок желательно перед приемом сока. пейте с удовольствием. это вкусно

спасииибооо девочкиии💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋

мне врач сказала по больше капусты,перед приемом пищи по одной яблок и на ночь кефир с чайнойной ложкой раст.масло

Свекольный салат и груша поможет

больше овощей, ноль мучного и сладкого. чернослив с кефиром %1 -ным пью и помогает. у меня тоже "ленивый" кишечник.

oshishatushiy chay 👍 slyshala nekotorye p.yut syvorotku.

мне помогли геркулесовые каши "Гудвил". Финики, а то от чернослива иногда живот пучит. Кефир.

сейчас еще ничего 😄 а после родов это проблема жесть (((((((((((((

дюфалак такая фигня и не всем помогает... глицериновые свечи лучше на много!

Чернослив и кефир

Пить больше воды!!!

Дюфалак пейте. его можно при беременности)