Девочки! Внимание! Небольшие задания на сегодня: 1. Убираем/прячем под замок/ под потолок/…

Девочки! Внимание! Небольшие задания на сегодня:

1. Убираем/прячем под замок/ под потолок/ выбрасываем С ГЛАЗ ДОЛОЙ СОБЛАЗН (булочки, конфетки, печеньки и прочая радость хомячка);

2. Начинаем следить за водным балансом. Я не призываю вас именно сегодня начать вливать в себя пресловутые два литра воды... Просто начните следить за тем сколько и когда вы пьёте! Введите обязательный стакан волы с утра, постепенно увеличивайте количество выпиваемой водички.

3. Постепенно отучаем себя от привычки пить чай/кофе после еды (насколько сможете ). Еду вобще не запиваем, даже водой. Ждём минут 15 (лучше 30-40) и потом пьём водичку. ️ #худеемнапп #худеюправильно #марафонпохудения #домашниетренировки #худеюнагв #прихожувформу #прихожувформупослеродов #инстамама #худею_m_d