Дівчата, розкажіть про ваші стосунки з спортом після пологів, після кс та й взагалі! 💪 Я не дуже…

У меня есть очень хорошая девочка!! Фанат своего дела ) Работает сейчас сама на себя, пропишет под вас и питание и тренировки. Могу дать контакты )

Зря вы так по поводу тренеров! Я вот сейчас в спортлайфе занимаюсь, там оооочень много фанатов своего дела и наглядных результатов их работы, до этого тренировалась в других клубах и тоже было полно достойных. Конечно есть халявщики, но их видно невооруженным глазом.

Я буквально недавно открыла для себя занятая на петлях..прикольно, и результат заметен.. Если интересно могу дать номер тел. фитнес-тренера.

Накачать мышцы можно профицитом ккал + силовые упражнения (тренажёры/свободные веса)

@kotya255, дайте мне контакты, пожалуйста)

друг универский тренирует на оболони и петровке. могу ссылку в вк дать

@kotya255, а займатись де? @ju.lia я без досвіду і не знаю як " викупити халявщиків"?) ну це те що я бачила і чула від клієнтів клубів і від самих же тренерів..)) та я і не проти СЛ тим більш він в мене під домом, (хоча я більше люблю маленькі клуби) але як там тренера обрати зі ста) і що б мені не нав'язували стандарт @soolichka trx ebш?)

@anyta1215, район не підходить, особливо коли на гв..

есть клуб Олимп на святошино, там крутой тренер Александр Ярмоленко

@natablack, она залы снимает, вам нужно у нее подробно уточнить )

@kotya255, давайте номер!)

0 (50) 751 33 26 Виталия )

Скажите от Алеси )

Занимаюсь почти месяц! Нам 5 мес , было кс и сейчас ещё ГВ ! Сильно худая , по весам особо не поправляюсь ...на пару грамм только ! Я в тренажёрном занимаюсь с тренером ! Заплатила : 600 грн абон + тренер 1000 грн ! Изменения есть , мышцы стали упругими , попа немного округляется . Нравится на себя смотреть теперь ! Хожу 3 раза в неделю ! Сейчас буду ещё и на йогу по субботам ходить ! Вообщем чувствую себя прекрасно , надеюсь , что поправлюсь когда перестану кормить ! А так буду худой , но подтянутой !

@kotya255 дякую @letusik боюсь не рухнути від безсилля на трєнці))