девочки что можно кушать при гв?

до месяца не ела цитрусовые,шоколад.Сейчас ем все,но в меру

по сути есть все. лучше начать с рекомендованного списка и постепеннл вводить обычные для вас продукты и свотреть реакцию

первые 2мес ела только мясо отварное и молочные каши...с детскими пюрешками... овощи,типа цв.капусты и броколли..рыбу отварная..

потому что напугали все... что нужно постепенно вводить..да и для себя похудеть после родов

а потом стала постепенно поедать норм пищу.. кроме цитруса