Девочки, кто сталкивался, около трёх недель занимаюсь похудением . Кушаю по всем канонам пп и…

вот и у меня так мало ем,кефир,яблоки,кашки..и только 1 кг

@nastya_kudrovec, а кормите ещё ?

@annet_pol нет

@annet_pol уже давно не кормлю...а живот растет..блин...

@nastya_kudrovec, блин, вот фигня. Интересно почему так

@annet_pol @nastya_kudrovec тут кто то писал что после родов что то там должно наладиться и только тогда худеть начнешь. у кого то и через три года. вроде, пролактин

@575 кто-то ведь сразу все сбрасывает..

@annet_pol хочу пойти в тренажерный зал по весне..с тренером

@nastya_kudrovec а попробуйте дома заниматься по джилиан майклс. тут все ее хвалят. и мне помогает. только я пока забросила. болею. стройная фигура за 30 дней видео

@575, ооо неееет, я не хочу три года толстяком ходить 😭 мне лично всегда бег ну очень помогал, сейчас хоть бы что

Дело в организме! Я полгода носиловала себя на аэробике и похудела только на 2 кг, а за последний месяц на 3! Это организм нормализуется после родов! На фото слева я 88 кг, справа 68, разница в 8 месяцев, я тоже очень переживала, просто ведите активный образ жизни, правильно питайтесь и не спешите! Организм знает сам, когда и что ему надо!

@kate1508, козёл этот организм) должен знать уже пораааа))))))

я месяц хожу на треннировки по похудения,там упражнения на все группы мышц.Первые две недели ела все подряд,ничего не сбросила,села на пп,хулахуп кручу и вот 4,4 ушло,6 см в талии,2 в груди и 1 см в бедрах.Так что не спешите,скинете вы кг,главное не переставайте правильно питаться

@575 я по ней занимаюсь

и у меня такая же фигня сбросила за месяц на пп 3 кг. а последние 2 недели вес стоит как вкопаный ну можт 200гр. ушло. Занимаюсь с Джилиан+ дополнительно прогулки с коляской а по такоц погоде это не релакс совсем. Я валю все на замедленный метаболизм надеюсь раскачать его .Питаюсь 5-6 раз в день после 8 не кушаю пью чай либо кефир.А заниматься начала недели 2 назад.

@meri20050, вообщем у многих такая беда. Вы конечно молодец, я коляску почти забыла, в эргорюкзаке таскаемся)

А вы не взвешивайтесь, а следите за объемами. Может вы мышцы уже на 10 кг накачали😉

@mamami3, ага))) такой уже качок) ну а если серьёзно , зеркало тоже не радует) завтра пойду к врачу хорошему, буду валить её вопросами на эту тему)

Ой, Аня, не гони. Судя по фоткам твоим с отдыха ты дрыщ так что харэ худеть там )

много вариантов может быть _ нехватка воды, белка, клетчатки... или надо правильно мягко почистить кишечник...

@katia.popeiko, с этим все в порядке) все процессы запущены 😆

@kate_barkun, я конечно не совсем жирбаза, но все же, мне хотелось бы выглядеть как до родов)))

Кушать надо немного меньше калорий, чем потребляешь (но не меньше!чем нужно для жизнедеятельности организма) - это основа похудения в принципе (и это все можно рассчитать, но придется первое время считать сколько и чего есть можно). Но гормональный фон много значит конечно. Так что если с калориями решен вопрос, значить терпение-терпение, - пропрёт.

у меня вес в в первый год после б.стоял...вернее кг 17 сами ушли в первый месяц...а вот потом и на тренировки ходила и ни фига не ела ..массаж...могли уйти 100 гр в несколько дней....А после года вес быстро начал уходить...наверное гармоны дают о себе знать

@mamysik2, вот и я думаю, что в них дело. Хотя была в лодэ у гинеколога, задала ей этот вопрос, она мне про гормоны даже не заикнулась

процесс зжигания жира длится 21 день,т.е 21 день вы худеть не будете,возможно даже плюсанете...а вот спустя месяц пртдерживаясь диеты начнете худеть!Организм в течении месяца пребывает в стрессе,поэтому начинает гакапливать жир,потом привыкает и начинает сжигать лишнее)

@katrina8585, ну не знаю... В своё время я похудела за месяц на 10кг)

Возможно,все индивидуально...кто-то худеет на нервной почве,кто-то заедает!Но спорт и ПП и все,может вы не совсем правильно питаетесь.

@katrina8585, возможно слишком мало ем, но мало не много )

насколько я знаю,нужно часто и по чуть чуть!Я допустим перед снов наедаюсь...а в течении дня мало очень...За беременность +27 .Сбрасывать было тяжело,но за 3 месяца я пришла в форму,ещё через 3 стала ещё худее

так что как мой муж говорит,в конслагере толстых не было!)

@katrina8585, и смех и грех🙊 я почти 20 набрала, быстро 15 ушло, сейчас всеми усилиями ещё 2, но очень уж медленно, я прилагаю максимум усилий и толк в этом знаю, всю жизнь худею)

у меня было все как ни у людей!)))ела после 6(жрала прям)а целый день не ела(перекусы),недосып постоянный...нервы спорт потихоньку(в качалку ходила).После родов я скинула только 10,все остальное непосильно нажранное))))) пришлось защить себе рот

я, видимо, могу подсказать причину застоя веса, но мне нужны подробности питания и тренировок