@kp1st1na, даааа💪 к лету ☀️🌞 надо быть в форме 🏋🏼

@kerpek_yuliya, ничего сгоним его скоро! Пора уже браться за это, весна на носу😀

Вот, то что у вас на фото, тоже готовлю частенько 😄@kerpek_yuliya

@kp1st1na, тоже стал вес 😪😪

Ой, я больше 30 набрала, вот 8 осталось и если раньше вес уходил, то сейчас встал похоже, на ГВ боюсь как то на жёсткую диету. А так бы уже скинула конечно!@kerpek_yuliya

@kp1st1na, сколько набрали за беременность? Я 21, но плюс до беременности ещё на 4 кг поправилась 🙈🙈🙈

Я купила гриль себе, готовлю на нем или тушу

У меня тоже 8((

@lu_maxi, я вино и сыр, для пп не навредит 🍷🧀 а гостям пиццу домашнюю 🍕

@kerpek_yuliya, я держу за тебя кулачки 👆🏻👊🏻все получится

Я вашпе не могу (((((((( мой порок , люблю поесть

Умница 👍✌🏻️

А как же завтрашняя пижамная вечеринка?? Пицца и вино?? Пп отменяется на завтра??😂😂😂😜

@mrs.nadine, я тоже хочу уже к лету до ума довести фигуру 💪

я по прежнему на пп))-9 кг уже за три месяца)) до цели ещё 6-7 кг, так что по плану, к лету я буду конфЭткой 😊

@lenareut, попробую, спасибо

На пп не была, но после диеты есть ряд любимых блюд)

Мясо и курицу запекаю в мультиварке с любимыми специями, без масла-оказалось очень вкусно. Еще сыр домашний с томатами и кинзой( салат), свекла с брынзой, чесноком и зеленым луком (все в блендере измельчить). Фасоль тушенная с томатами и зеленью.

@kayumova, @vikismit спасибо за рецептики 💋💋💋💋

Я все пеку))) мне нравится просто курицу запекать, на решетке в духовке, до сухого состояния, как снэк получается. Ещё мариную курицу, с луком, перцем болгарским и соевый соус, потом это все запечь. Ну и творог обезжиренный, и джем купила в магазине спортпита, без калорий. Или пюре яблочное туда)))

Я с вами)

я тоже интересуюсь)