Девочки,всю ночь болела спина,спать не могла. Стараюсь лежать на левый или правый бок и от этого и болит между лопатками. под утро легла на спинку минут 5,так легче стало. понимаю,что долго на спине. лежать нельзя. в интернете есть можество видео про упражнения для спины беременным. Кто то из Вас делал упражнения с интернета, я чего то боюсь..решила спросить совета у Вас.
Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства) 1)Это уколы с гиалуроновой кислотой 2)Упражнения Кегеля 3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете) 4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают. Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у кого, был ли эффект. Ну и конечно кресло, кто ходил есть эффект?
HELP, миленькие, скажите, как избавиться от боли в спине или хотя бы ее уменьшить? за ночь спина сильно устает, просыпаюсь уже не могу ни сидеть, ни лежать.. впереди 4 сидячих рабочих дня, упражнение кошечка не помогает(
Беременная спрашивает, как выполнять ягодичный мост, если на спине лежать нельзя. Узнайте альтернативные варианты упражнения от мам!
Девочки,односрочницы,как вы??предвестники есть?? Мне уже тяжело лежать,задыхаюсь постоянно,болит спина,живот не опустился,все бесит,предвестников 0
У кого нибудь так дети сидят ? Заметила вчера что ребёнок сидит с круглой спиной ... это нормально вообще нет ? Как часто так сидит не обращала внимания, делаем упражнения с наклонами спину хорошо держит . Фото не мое , с просторов интернета .
Эстер·
В ожидании первенца
@lilu_, если что напишите, я позвоню подруги. Может она подскажет)
Оля·
@esty спасибо. завтра попробую позвонить.
Эстер·
В ожидании первенца
@lilu_, у меня подруга в этом магазине работает. Позвоните по номеру на сайте, спросите можно ли заказать на меньшую. Может от 1000 грн бесплатная доставка
Оля·
@esty вы уже заказывали на этом сайте? я хочу только подушку за 203грн,а на сайте пишут минимальный заказ 1000 грн. можно отсюда только подушку купить и самовывоз вижу есть!?
Оля·
@rostik15 спасибо!буду тоже себе заказывать
Эстер·
В ожидании первенца
@lilu_, не за что )
Оля·
@dirlidu расскажете как привыкли к подушке!!!!
Оля·
@esty спасибо. очень доступная цена!
Эстер·
В ожидании первенца
Вот)
Русланамама·
Мама сына (1 год), беременна (10 нед.)
Жду свою подушку с сайта мама сон , обошлась в 460 гр , с доставкой и наволочкой ...?жду ибо тоже мучаюсь .... На счёт йоги это хорошо , но это нужно регулярно заниматься
Кристина·
В ожидании первенца
@lilu_, чтото около 550 грн это с доставкой по моему) http://lux-podushka.com.ua/ брала тут,та которая во весь рост,подкова)
Оля·
@rostik15 это дорогое удовольствие?
Оля·
@unknownmom спасибо!что то придумаем,может еще чуть чуть потеплеет и найду способ попасть на йогу.
Оля·
В ожидании первенца
@lilu_, блин может тогда в интернете упражнения посмотрите,просто реально помагает,ведь только 25 недель у вас,надо укреплять мышцы спины,я просто сама мучаюсь,но йога мне помагает облегчить муки,до этого никогда на неё не ходила
Кристина·
В ожидании первенца
Подушка это величайшее изобретения,я как купила ее на неделе 23, не разу не спала без нее,она очень помогает)
Дарина·
В ожидании первенца
Я обычную подкладываю и засыпаю. Нижняя нога ровно, верхняя согнута в колене.Без нее было бы тяжко 😐
Инна·
Мама дочки (7 лет), беременна (39 нед.)
У меня в первую беременность тоже небыло подушки, а сейчас я бы без нее умерла наверное, очень удобная штука!!!
💋Люда👨👩👧👦·
Мама дочки (2 года), беременна (17 нед.)
@lilu_, ну я нормально спала всю первую беременность. Но тут девочки пишут, что хорошая штука. Можете тут поискать отзывы в записях.
Оля·
@unknownmom немножко неудобно. живу за городом,муж утром на работу уезжает,некому отвезти меня в город.
Оля·
@usipusi. с подушкой действительно легче???? ни у кого из знакомых небыло подушки,по этому не представляю себе в ней необхрдимости.
Оля·
В ожидании первенца
На йогу походите для беременных,очень помагает
Валери·
В ожидании первенца
та же проблема,при чем чем дальше тем хуже ..
💋Люда👨👩👧👦·
Мама дочки (2 года), беременна (17 нед.)
С подушкой не хотите попробовать?
Ксюша·
В ожидании первенца
Можно делать упражнения для спины, главное на животе не лежать и технику соблюдать )))
Виктория·
В ожидании первенца
а мне приходится спать на спине. Моему масику не нравится ,когда я ложусь на бок,сразу начинается драться)