Оля
lilu_
Оля

Девочки,всю ночь болела спина,спать не могла. Стараюсь лежать на левый или правый бок и от этого и болит между лопатками. под утро легла на спинку минут 5,так легче стало. понимаю,что долго на спине. лежать нельзя. в интернете есть можество видео про упражнения для спины беременным. Кто то из Вас делал упражнения с интернета, я чего то боюсь..решила спросить совета у Вас.

Комментарии

esty
Эстер·В ожидании первенца

@lilu_, если что напишите, я позвоню подруги. Может она подскажет)

Нравится Ответить
lilu_

@esty спасибо. завтра попробую позвонить.

Нравится Ответить
esty
Эстер·В ожидании первенца

@lilu_, у меня подруга в этом магазине работает. Позвоните по номеру на сайте, спросите можно ли заказать на меньшую. Может от 1000 грн бесплатная доставка

Нравится Ответить
lilu_

@esty вы уже заказывали на этом сайте? я хочу только подушку за 203грн,а на сайте пишут минимальный заказ 1000 грн. можно отсюда только подушку купить и самовывоз вижу есть!?

Нравится Ответить
lilu_

@rostik15 спасибо!буду тоже себе заказывать

Нравится Ответить
esty
Эстер·В ожидании первенца

@lilu_, не за что )

Нравится Ответить
lilu_

@dirlidu расскажете как привыкли к подушке!!!!

Нравится Ответить
lilu_

@esty спасибо. очень доступная цена!

Нравится Ответить
esty
Эстер·В ожидании первенца
стикер
Нравится Ответить
dirlidu
Русланамама·Мама сына (1 год), беременна (10 нед.)

Жду свою подушку с сайта мама сон , обошлась в 460 гр , с доставкой и наволочкой ...?жду ибо тоже мучаюсь .... На счёт йоги это хорошо , но это нужно регулярно заниматься

Нравится Ответить
rostik15
Кристина·В ожидании первенца

@lilu_, чтото около 550 грн это с доставкой по моему) ссылка брала тут,та которая во весь рост,подкова)

Нравится Ответить
lilu_

@rostik15 это дорогое удовольствие?

Нравится Ответить
lilu_

@unknownmom спасибо!что то придумаем,может еще чуть чуть потеплеет и найду способ попасть на йогу.

Нравится Ответить
psyholog.mom
Оля·В ожидании первенца

@lilu_, блин может тогда в интернете упражнения посмотрите,просто реально помагает,ведь только 25 недель у вас,надо укреплять мышцы спины,я просто сама мучаюсь,но йога мне помагает облегчить муки,до этого никогда на неё не ходила

Нравится Ответить
rostik15
Кристина·В ожидании первенца

Подушка это величайшее изобретения,я как купила ее на неделе 23, не разу не спала без нее,она очень помогает)

Нравится Ответить
kryshtalenysh
Дарина·В ожидании первенца

Я обычную подкладываю и засыпаю. Нижняя нога ровно, верхняя согнута в колене.Без нее было бы тяжко 😐

Нравится Ответить
inna231979
Инна·Мама дочки (7 лет), беременна (39 нед.)

У меня в первую беременность тоже небыло подушки, а сейчас я бы без нее умерла наверное, очень удобная штука!!!

Нравится Ответить
iamahappywoman
💋Люда👨‍👩‍👧‍👦·Мама дочки (2 года), беременна (17 нед.)

@lilu_, ну я нормально спала всю первую беременность. Но тут девочки пишут, что хорошая штука. Можете тут поискать отзывы в записях.

Нравится Ответить
lilu_

@unknownmom немножко неудобно. живу за городом,муж утром на работу уезжает,некому отвезти меня в город.

Нравится Ответить
lilu_

@usipusi. с подушкой действительно легче???? ни у кого из знакомых небыло подушки,по этому не представляю себе в ней необхрдимости.

Нравится Ответить
psyholog.mom
Оля·В ожидании первенца

На йогу походите для беременных,очень помагает

Нравится Ответить
vluch
Валери·В ожидании первенца

та же проблема,при чем чем дальше тем хуже ..

Нравится Ответить
iamahappywoman
💋Люда👨‍👩‍👧‍👦·Мама дочки (2 года), беременна (17 нед.)

С подушкой не хотите попробовать?

Нравится Ответить
ksyunia
Ксюша·В ожидании первенца

Можно делать упражнения для спины, главное на животе не лежать и технику соблюдать )))

Нравится Ответить
iolanta_kio
Виктория·В ожидании первенца

а мне приходится спать на спине. Моему масику не нравится ,когда я ложусь на бок,сразу начинается драться)

Нравится Ответить
Читайте также
Елизавета
kom_li13
Елизавета ·Мама сына (6 лет)

Девочки снова поднимаю тему опущения матки.

Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства)

1)Это уколы с гиалуроновой кислотой

2)Упражнения Кегеля

3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете)

4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы

Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают.

Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у к...

Читать далее →
5813
ksussia Нужно точно чем-то заниматься, свекровь запустила, в итоге сейчас сделала операцию, это прям серьезная операция, с разрезом
angel_skinnn Хожу сейчас на кресло. И одна процедура лазера была. Назначили всего 3 процедуры. У меня опущение передней
svetlana_ti Вспомнилась статья из старой газеты Спид-инфо, там девушка рассказывала, что долго терпела по-большому, чтобы мужу казалось, что
Читать все 299 комментариев →
Даша
dashuta_m
Даша·В ожидании первенца

HELP, миленькие, скажите, как избавиться от боли в спине или хотя бы ее уменьшить? за ночь спина сильно устает, просыпаюсь уже не могу ни сидеть, ни лежать.. впереди 4 сидячих рабочих дня, упражнение кошечка не помогает(

dashuta_m @nataliarum далеко очень.. я где-нибудь на левом посмотрю)
irony мазь '911 с хондроитином ' мне хорошо помогала, г сказала, что можно в любом количестве
dashuta_m @irony ознакомлюсь
Читать все 33 комментария →
Alex
alexspy
Alex·Мама сына (7 лет)

Как делать ягодичный мост при беременности, если нельзя лежать на спине?

А мне вот интересно, очень полезное упражнение ягодичный мост при беременности, а как его делать если на спине нельзя лежать?)

marypepe На спине лежать можно,если вы при этом чувствуете себя хорошо Я все беременности спокойно лежала на спине,а
shurcha4 Я делаю, но подымаю конечно не так высоко как до беременности. Но колено-локтевая в беременность особая любовь
kato91 Спокойно все делала Там же вы таз поднимаете А не на поверхности спины лежите
Читать все 16 комментариев →
анастасия новикова
tokontrakt
анастасия новикова·В ожидании первенца

Девочки,односрочницы,как вы??предвестники есть?? Мне уже тяжело лежать,задыхаюсь постоянно,болит спина,живот не опустился,все бесит,предвестников 0

5
a_n_y_a_ @tokontrakt, неа. Вот задыхаюсь! Это основная проблема и кажется,что как только задыхаюсь живот и начинает мгновенно твердеть.
tokontrakt @a_n_y_a_, дааа,про сползает под рёбра,знакомо,чувствую себя дельтопланом
19elena81 Может есть,а Вы не чувствуете-как я...раскрытие 4 было,до того все наболело и надоело...что кс
Читать все 119 комментариев →
Nastya
__nastya__.
Nastya·Мама двоих (младенец)
post image

У кого нибудь так дети сидят ? Заметила вчера что ребёнок сидит с круглой спиной ... это нормально вообще нет ? Как часто так сидит не обращала внимания, делаем упражнения с наклонами спину хорошо держит . Фото не мое , с просторов интернета .

1
hokeeva Спина слабая. Больше заставляйте ползать
natali_elise Также сидела, делали курс массажа и мне показали упражнения, почти сразу выпрямилась. Но у меня сразу как
alencha0111 Моя сидит с круглой спиной, сейчас говорю выпрямись, 🙈делает ровную спинку. Сходили к ортопеду. Сказал слабые мышцы
Читать все 28 комментариев →