Смотрю видосы Марии Бежко на ютубе http://m.youtube.com/watch?v=1Lxn3B3ZLEI Мне нравится.…

Тоже смотрю ее)) интересно и просто рассказывает))

Да, проще объяснения не встречала😄@kristinka_74

Ой, как хорошо👍🏻 тренироваться буду @alelyubov

А вот интересно) я начну дышать на потугах, как она советуют. А не заставят ли меня в роддоме дышать по другому?🤔

Я тоже думала об этом. Скажу, мне воздуха по вашему не хватает. Диафрагму давит и тэдэ. @aspaur

@ellisan, мне знакомая рассказывала что она не дышала так как ей говорили и на неё начали прям орать

Может она вообще не правильно дышала. В принципе, мне кажется приветствуются любая правильная техника. Главное вниз воздух направлять, а не в голову. Они же смотрят, если лицо краснеет, значит не правильно тужишься. @aspaur

@ellisan, это да. Но что самое интересное так это сравнение что не можешь покакать арбузом, я думала ощущение должны быть другие)))

Да, точно арбуз😄 мама так говорила😂😄@aspaur

посмотрите видео доктора Кобасы.тоже хорошо объясняет.мне его советы помогли.без разрывов.без трещин.

Хорошо, спасибо👌🏻@mamamakonya

@ellisan я вот только не пойму, почему у нее малыш родился всего 1680 по весу и 54 см..может она что-то перепутала... в видео "история моих родов"

Хз, я ещё не смотрела этот ролик. Гляну позже😄@sunny168

Я дышала на схватках по её технике,мне было легко! 👍