Чтобы Са усваивался нужен витамин D, а он обычно у всех ниже нормы. Сейчас сама стараюсь Vigantol пить.

@svetka007, у меня тоже начали выпадать пломбы и появляться дырки, решила не ждать и сходить к стоматологу сейчас, к тому же десна ужасно кровоточили, в итоге первым делом отправили к гигиенисту - сделали гигиену, сказали купить определённые зубную щетку, пасту и ополаскиватель и придти через две недели ещё раз - ну я скажу, что результат на лицо после первого раза, десна не кровят почти и стали розового цвета, а не красного, как до этого. А пломбы пока поставили временные, после родов пойду менять на обычные. 👷🏻

@jsokolova, да на следующей неделе спрошу у врача, творог и так каждый день ем, воротит от него уже 😄

@svetka007, У меня тоже проблема с зубами и волосами ,но мне сказала акушерка что лучше не пить... Нам уже скорей всего нечего не пойдет, только малышу... А малышу лучше не надо дополнительно,так как у него крепнут кости и рожать будет намного сложнее. Кушайте больше творог, или скажите врачу, пусть он уже смотрит сколько и какие надо пить)))