Девочки , хорошего вечера ! Поделитесь опытом :
1. ГВ и Басейн . Немного боюсь за(.)(.) В плане застудить и все такое. Ходите?
2. Прошло 3 мес после кс. То, что пресс нельзя качать я в курсе. Идти на пилатес или нет ? Там же пресс постоянно работает...или не рисковать пока?
Комментарии
пресс вроде через 2 месяца можно..от басика думаю, не будет ничего, там же не холод уж прям)
Мне говорили ,что можно черкз 40 дней уже йогу,пилатес
Талия до родов была 73 после родов 65,был до родов пресс щас акцент на талию пресс не качаю не хочу кубики
Почти пресс виден я хоть чем то довольна!и это мы на гв👌🏼нам 10месяцев🙆🏼!Пресс не качаю,не сушусь!Зал два три раза в неделю по возможности🎈🎈🎈🎈Пресс то есть у всех 👀да да у всех👉🏼,просто он под жировой прослойкой,так что надо не пресс качать а жирую прослойку уменьшать✌🏽
В связи с тем что у меня диастаз и грыжа качаю мало пресс и спец корсет одеваю чтоб уменьшить внутрибрюшное давление ,чтоб органы не выталкивали мою кишку😓😓😓😓😓Так что всем пресс всем спорт😘😘😘😘
Присоединяйтесь!
;)
Сегодня второй день вакуума и планки.
Мышцы ГУДЯТ!
Пресс болит!!
Энергия бьет ручьём )
А всего лишь...
Встаём. Делаем вакуум. 8 раз
Держим планку! 1 минуту! (Можно сколько возможно 😅)
Все!
Совсем другие ощущения 💪🏼
Девочки в течении какого времени можно накачать пресс?))))я так хочу пресс🤣с мужем поспорили в течении 3ех месяцев будет пресс🤦🏻♀️😆спор на 500$
Девочки, я, конечно,может запоздала,но пресс же можно уже качать, да?
бассейн в ЖД 28,3-28,6 градусов вода, думаю не замерзните и ничего не застудите. про цену и занятия можете у меня глянуть