Я один раз открыла окно когда было минус 25, прям воздух в грудь холодный подул почти сразу закрыла- это мой первый застой. Второй был думаю из за не удобного лифа, теперь хожу только в топе спортивном, и вот у меня ещё есть предположение что был застой : лежала на правом боку кормила ребёнка грудью а лень было перекладываться на другой бок и я дала левую грудь, получается пережала тоже возможно по этой причине был застой, щас все хорошо)держу груди в тепле, ношу удобное белье, и посмотрела правильные позы кормления на ютюбе