Подумала, что надо выложить картофельную запеканку для бедных мамочек, сидящих на строгой диете…

А я несчастна настолько,что и на яйцо аллергия😔 про шпинат даже заикаться не буду.

@olushka1008, и на перепелиное? А шпинат относится к разделу "исключить" при диете кстати :)

@olushka1008, ох, сочувствую😔попробуйте без яйца и шпината?!

@katya_spirik, да? У нас никакой реакции как раз на него не было, все индивидуально, как всегда(

@iren2015, ага,сама удивилась когда перечитывала список:)

А как делать-то? Сам рецепт?

@polina1, самое главное забыла😳 Отварить 8 картофелин среднего размера и одну большую морковь, посолить, слить воду, взбить в пюре и добавить 1-2 яйца, перемешать. Взять 3 небольшие куриные грудки и грамм 300 шпината, порубить это все блендером, добавить 1 яйцо, посолить, перемешать. Смазать форму для выпечки маслом сдивочым, разогреть духовку до 190 градусов, в форму выложить часть картофельно-морковного пюре, разровнять, дальше полученный курино-шпинатовый фарш, разровнятт и сверху опять пюре и в духовку на минут 40-50

@olushka1008, и я.и курица в минусе и яйца и шпинат,ну и морковь:(остаётся только картофель и заменитель курицы индейка,лук ещё можно:)