Девочки, помогите, может у кого было. После родов очень быстро вернулась в свой вес, а потом начала…

Вот вам повезло....👍👍👍👍🍒

Как я Вам завидую... 👍🏻💋

@zinulik, нее)) это только так кажется) а на самом деле страшно, таю на глазах(

@ktri, я бы с радостью по кг у каждой взяла)

У меня так было после рождения сына. На 3-4 месяц начала худеть как после Освенцима)) Говорят, это перестройка гормонов. Потом наберёте столько, сколько захотите😉 Главное не нервничать!

@elvin11, спасибо большое! Успокоили! Очень надеюсь вернуть свой вес хотя бы)

я бы радовалась))) мечтаю об этом )) для меня лучше излишняя худоба, чем лишний вес ) в спорт зале можно накачать где нужно )

@mari.kozh, я с вами полностью согласна!!!🍒

@mari.kozh, @zinulik я раньше тоже так думала)) но спорить не буду, иногда потолстеть легче, чем похудеть

@mari.kozh, подкачать то можно, только нехватка веса очень сильно влияет на качество жизни, сил и энергии становится очень мало ☹️ я несколько месяцев пыталась набрать недостающие 2 кило - как обморок ходила все это время, а вроде разница то всего 2 кг 😏

@banannie, вот это точно!! Сил очень мало из за этого, а ещё и с ребеночком постоянно( уже к вечеру вообще никакая

@julia_mom, на работе девочка набрала свои килограммы сметаной, причём очень быстро. Правда это было без Б и ГВ, и я думаю там только жирок набрался 😅

@banannie, при лишних кг , жить ещё тяжелее ) я это на 100 % поняла ... (((

@mari.kozh, да и то, и то тяжко 😔

@banannie, надо тоже сметаной затариться))) мало ли поможет)

то же самое, вешу меньше чем до беременности и продолжаю худеть... уже 43кг, если дойду до 40, будет совсем страшно, муж ругается, а я не знаю что делать 😕

тоже очень надеюсь вернуться в свой вес как закончу ГВ...

увеличьте ежедневный каллораж. ешьте больше сложных углеводов. только не булочки, а.каши например с утра, в обед и вечером. и ваще тело скажет вам спасибо и силами и качеством кожи.

Раскройте секрет что вы делаете 😄 я встряла на одной цифре и все. А ещё кг 3-4 надо убрать

набор как и похудание зависит от потребляемых и затраченных ккал. необходимо знать норму ккал #норма_калорий к ней прибавить 300-500кк для нормального кормления + набор ещё 300. похудеть хотите или поправиться нужно здоровое питание.😉 #марина_строютело

@lnatallli, @marinka_kartinka_91 спасибо девочки, буду корректировать питание

@massysik, я ничего не делаю 😂 ем, как и раньше, только меньше, потому что с ребёнком уже не всегда можно себе позволить перекус в любое время))

@julia_mom, а я действительно больше стала есть. Постоянное нахождение дома и полный шкаф вкусняшек делают своё дело 🙈 даже с ребёнком умудряюсь что-то да потаскать 🧀🍞🍫🍩🍪🍬🍮🎂

@massysik, надо попробовать тоже находить время на полноценную еду!

Увеличивайте суточную калорийную норму

Я до беременности всегда была 53 кг, забеременела уже 59 кг, и за беременность набрала 19 кг. И потерять очень сложно.. Одна единственная мечта, как бы быстро все это потерять, вот поэтому когда читаешь такие посты ,просто завидуешь.