Девочки, у меня такой вопрос.. Кто нибудь готовит шейку матки и родовые пути к родам? Шейку для лучшего раскрытиях в…

@november_story, спасибо ! Посмотрю что там за растяжка )

@ksenia008, я делала каждый день растяжку по видео Маши Ефросининой, плюс упражнения кегеля

@november_story, а как готовились?

@uljana_shain, ну в твоём случае Даа... Я думаю редко кто таких малышей крупных рожает без разрывов))😄💪🏼

Ни чего не готовила) может и не порвалась бы, но врачи перестраховались, сделали разрез ибо сын то был 4кг.

@kate_pro, @mosyakva @dina... @petrovaa @november_story @julia_m @ktri @lyaka_berry @lady_helga @lesya-ss @nnasika @vikulya1209 @angel--87 Девочки!!! Большое спасибо всем за отзывы!!💐💐💐 Не первый раз слышу,что нужно правильно дышать и слушать акушерку во время родов!! Тогда все проходит отлично.. И большенство из вас сказали тоже самое!! Так и сделаю ☺️😌

Я не готовила и ничего не принимала,как следствие дубовая шейка и медленное раскрытие,пришлось стимулировать,долгие потуги и надрез,хотя может это и не взаимосвязанно, но к следующим родам обязательно буду готовиться😉

мне тоже так сказали в ЖК..и посоветовали ношпу пить максимум :-) я пью примулу пока, решила взять процесс в свои руки:-) там же ещё важно чтобы шейка созрела и желательно до 40н.

@dashulyaaa, с 36 пила масло примулы и слушать врача на родах и все будет ок !

Никак не готовила

слушала акушерку, родила без разрывов

@petrovaa, ясно, я все хотела на курсы сходить, там вроде показывают как и чего правильно, но до них так и не дошла.

Ничего не делала. Только акушерку слушалась

@buklyabuklya, не знаю, может на ютюбе есть, акушерка подскажет, тренировок не нужно) просто частые короткие выдохи при схватках и в перерывах глубокие вдохи и полное расслабление мышц, а не напряг в ожидании следующей схватки)

@emkaemily, если нет например запрета на ПА, то конечно можно, как часто не знаю, но я по вечерам делаю.

я вообще про эту подготовку только здесь узнала 🙈 знакомые рожали.. ничего нигде не мазали и не массировали

@petrovaa, @julia_m а где можно про ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ ПОЧИТАТь? Или посмотреть

@petrovaa а Кегеля можно беременным делать? как часто? по ск раз?

пить начала примулу.Маслом затарилась,тоже начну мазать скоро.Надеюсь не навредит,но душу успокоит точно)

Слушать акушерку во время родов, правильно дышать, ну и про мужа не забывать...😉👍🏻

Я готовила месяца три, но меня все равно надрезали :/

@petrovaa, ну Кегель это вообще - женская необходимость вообще, не только для родов)) 👍🏻

Мне везде советовали упражнения Кегеля, ну и правильно говорит @mosyakva дыхание. Как только начала дышать, все пошло как по маслу)

Ничего не готовила, все хорошо раскрывалось, не порвалась, хотя у малыша голова большая была, врач сказала как у 4кг ребёнка.

Главное - слушаться акушерку! А пить и мазать масла - это как с растяжками, как повезет. Главное правильно "рожать"

Я думала и волновалась по этому поводу. Пила лист малины, начитавшись, что помогает. Но, как мне кажется, от организма все зависит. У меня хорошо все прошло.

@dashulyaaa, я буду настаивать на подготовку. Так просто напросто разорваться можно.