@zhabreevakv
"Содержание кофеина в кофе — 380—650 мг/л, в растворимом кофе — 310—480 мг/л, в кофе «Эспрессо» — 1700—2250 мг/л. В напитке «Кола» около 100 мг/л кофеина. Содержание кофеина в чае варьируется в достаточно широком диапазоне — до 5—6 раз в сухом листе — в зависимости от разновидности и возраста чайного куста, времени сбора, продолжительности ферментации и других факторов. В заваренном чае содержание кофеина в существенной мере зависит от способа заваривания (продолжительность, температура воды) и также может отличаться в разы. В большинстве случаев содержание кофеина в заваренном чае находится в пределах 180—420 мг/л. Кофеин в чае действует мягче, но дольше, чем кофеин в кофе."
Скажу одно. В моей жизни был период когда я не употребляла кофе и чай(любой) вообще. На протяжении полутора месяцев. Так вот потом я пробовала вводить их обратно, начиная с чая. И реакция(в виде головной боли и так называемого "кофеинового мандража") была одинаковой что на черный, что на зеленый чай. На кофе была аналогичная ситуация. По простым расчетам вы можете выпить одну чашку кофе в день, или 3-4 чая и доза кофеина в вашем организме будет одинаковой.)))

@violetjane, вообще сказали по беременности кофеин нельзя вообще!!!! И чай пью черный т к. В зеленом много кофеина

@muxa_lili да надеюсь и мне не придется на гв питаться кашами и водой)))

@zhabreevakv а почему запретили?Проблемы с высоким давлением?

@anna_dv да,всё таки считаю кофе и алкоголь разными вещами,алко не пью совсем))

@katerinalo да согласна)))я столько эндорфинов получаю от чашки кофе,что думаю это полезнее чем ходить злыдней и облизываться)))А алкоголь я и так ооочень редко пила,(не люблю) так что его "отмены" вообще никак не почувствовала. Только кваса хочется иногда, но его тоже не пью.(((

@violetjane я пью одну кружку натурального и одну-две растворимого за день. иначе просто мУка...спрашивала мнения нескольких врачей, примерно общая мысль такая: то, что приносит удовольствие маме, то в радость малышу. но естественно это не об алкоголе например))))

Пью капучино всю беременность и все прекрасно! Если нет противопоказаний каких то, то почему нет??? Многие себе алкоголь позволяют, а тут..!)))

Кофе очень любила, но кофе запретили в беременность терпела терпела и что в итоге??? Хочу ужасно и до сих пор, но нельзя!!!&

@violetjane, да - мы на гв! Никакой реакции не заметила! Можно все но в меру! Вот тут тортик поела весьма не Хило - нас обсыпало.

@muxa_lili кстати, а после рождения ребеночек реагирует на кофе? у вас гв?

Пила всю беременность американо! И сейчас 1 раз в 2 недели одну кружку 🙊

Я тоже обожаю кофе!! Но на всякий случай ограничила до одной кружки в день. Не бойтесь,пейте не много ☕️

@galkinanatalia я не люблю всякие заменители кофе(( хоть и понимаю что они наверняка полезнее)))

я во время Б. пью цикорий с молоком..вкус похож на кофе но без кофеина