Девы!У кого проблемы с кишечником. Не советую без консультации с врачом.Просто узнайте у своего врача-можно ли вам. Короче, льняное масло.Это сейчас прям моё спасение. Утром в кашу добавляю 2 столовые ложки, днём в салат 1 шт. И у меня больше нет проблем с походом в туалет. Кто мучается, узнайте у врача. Может и вам поможет. К тому же, читала что при растяжках его внутрь принимают, а кожу мажут кокосовым маслом. Вроде, тоже помогает ☺