Ой девочки не могу уснут.Сильно не хватка воздуха форточку открыла (муж бедный мерзнит спит)не помогает,молоко пила,четверенки стояла дышала глубоко не помогает что делать ещё,ну,
даа,прижало диафрагму конкретно 😖как я тебя понимаю .я хожу ,растряхиваюсь грубо говоря ,пью и терплю .иногда помагает занять какое-нибудь положение .у каждого оно своё
На меня мультики действуют усыпляюще! 😉 Том и Джерри обычно включаю на планшете, минут 15 и я уже дрыхну... Попробуйте, вдруг получится))
это на погоду скорее всего было.у меня срок намного меньше,окно открыла полностью,так душно было,вся вспотела. еле уснула.