@kanitel, трусики-банжаж..в нем целый день можно ходить/сидеть/ т д. Мне врач прописала его на 18 неделе. Врач привела пример: если в воздушный шар налить воды и пустить рыбку, а потом на шар одеть шарф, то Рыбка ничего не почувствует..с бандажом тоже самое. Но у каждого своё мнение, вам решать.

Бассен, бассейн, бассейн!

А вообще мне кажется что наши мужья это самый действенный метод. Когда он начинает меня гладить по спинке мне сразу легче становиться😊 вот так бы и лежала все время))))

Кстати, да, бассейн меня на вашем сроке выручал и спасал, боли в спине проходили моментально. Сейчас на 32 недели даже бассейн не помогает, хотя я в начале беременности была уверена что мимо меня все это пройдёт, однако нет, боль сейчас ужасная.

У меня копчик немеет уже дней 5, купила ортопедическую подушку для сидения в офис, хочу в бассейн походить. К хирургу и терапевту сходила, от них толку никакого. Ещё кальций купила, пью фемибион, в нем кальция нет. Спать могу только на боках.

Спасибо всем за советы, попробую пару вариантиков👍

К сожалению спина болит у всех наверно ((( меня спасает мой муж он каждый вечер мне массажирует спину. а еще я больше не мою посуду так как после нее я вообще загинаюсь.Эо теперь задача мужа 😉

Я бы проверилась... Не пугаю 🙌🏻 но у меня оказался так гипер тонус по задней стенке...(((

Фитбол великолепная вещь! Стараюсь каждый день минут по 20 заниматься. При том, что у меня сколиоз, спина пока чувствует себя прекрасно!)

@legendo4ka, в бандаже сидеть нельзя(((( а у меня работа сидячая 😳

У меня еще только 19 пошла, но остеохондроз похоже есть и ломит спину. Купила на работу подушку под спину, домой подушку U-форму заказала, и жду пока разрешат бандаж

делаю гимнастику на фитболе

Бандаж