Девочки. Для тех, кто хочет похудеть или поддерживать свой вес(а может и набрать), рекомендую прогу FatSekret. Можно…

За весь день съела порцию курицы с рисом и кусочек казинака))) он меня и подвел🙆🏼 оказалось там 480 каллорий на кусочек.

Я тоже скачаю, интересная вроде

@fatimam, мне очень понравилось.

Я вообще не догоняю тему этих каллориев. Купила диетический батончик, там каллориев было больше, чем в Сникерсе😳 в чем подвох, где смысл непонятно

@lili95, а как подписано было? Может был энергетический батончик для занимающихся фитнесом?

@bint_husein, было написано, что диетический, лежал в разделе диетических продуктов

@lili95, хм... Странно))

@bint_husein, да вообще. Я решила, что раз такое дело, съем-ка я сникерс, в котором каллориев меньше 😂

@lili95, буду знать, что сникерс диетический😂

@lili95, от сникерса малыша колики не замучали?)

@bint_husein, ты больше не будешь есть сладости?😱

@ma314, я съела кусочек сникерса и оооочень сильно пожалела😫

@dzalina, вот тоже самое(..

@dzalina, буду диетический сникерс есть)))

@ma314, теперь вообще радуюсь, что нас в тот раз не высыпало)) мне брат через пару дней сказал, чтоб шоколад и клубнику ни в коем случае не ела, сильные аллергены))

@dzalina, мои шоколад переносили))) увы

@bint_husein, хьа ирс довр дацар😒

@dzalina, я, наоборот, хотела, чтобы не переносили))) это хороший стоп-фактор)) к тому же после 3х месяцев абсолютно все можно было

@dzalina, я ем конфетки "визит" от них колик нет машаАллах1 но высыпает на лице

@ma314, визит)))

@ma314, я так и не поняла от чего мою высыпало)) само потом прошло))

У меня это приложение, там тоже расчитывают белки ,углеводы ,жиры и ск в день каллорий надо употреблять, чтоб похудеть)

Вот у меня возник вопрос, а если я буду есть все что хочу, но укладываться в 1300 каллорий( это мне столько рассчитали для похудения) я похудею🤔

@bellaislam, сомневаюсь. Углеводы имеют свойство откладываться. Поэтому лучше налегай на белки. Процесс пойдет быстрее

@bellaislam, мне рассчитали 1900, это притом что я не внесла ГВ. Ты внесла кормление?

@dzalina, это было до родов)

@bint_husein, нет, не вносила😑 а я тут губу раскатала, все что хочу буду есть, главное не больше 1300)) будем налегать на белки))

@bellaislam, хотя некоторые так и делают, но я думаю это неправильно. Во-первых, худеть будешь медленнее, во-вторых кожа, ногти, все будет страдать из-за нехватки необходимых элементов. Поэтому лучше корректировать свое питание, так чтобы не голодать, но и не употреблять лишнего.

@bellaislam, я сегодня, например, увидела насколько жареная курица калорийнее тушеной, поэтому не стала масла добавлять и потушила. Вкус тот же)

@bellaislam, ну ГВ у нас еще забирает калории, так что у тебя еще в запасе 300-400

@bint_husein, правильно говоришь) просто мне ужасно сильно не хватает сладкого, прям вот очень хочется, я уже думаю может на сахар кровь сдать

@bellaislam, я тебя понимаю) сладкоежка ещё та) у меня с ГВ это усиливается почему-то. А уровень сахара разве связан с этим?

@bint_husein, не знаю, просто подумала вдруг как-то связанно)