Диетический тортик без муки и сахара для диеты Дюкана😊

И мне рецепт, пожалуйста!☺️

@zmeuchka, пожалуйста, рецепт в студию ;)

и мне рецепт

и мне рецепт)

И я хочу рецепт!!)

можно и мне рецепт пожалуйста)

@alinka-malinka95, @anastasia_sim @ardone девочки, единственное, там специфические есть ингредиенты, их нужно искать в интернете. 2 ст ложки овсяных отрубей в муку, 1 пшеничных отрубей в муку, 3 ст ложки соевого изолята, полторы разрыхлителя, сахарозаменитель по вкусу, 4 яйца, 100 мл обезжиренного молока (0-1,5%). Крем я делала из 0% творожка мягкого и йогурта, лимонного сока и сахарозаменителя по вкусу. Все сыпучие смешать, белки и желтки разделить, желтки с сах замом и молоком смешать и вымесить в сыпучие. Белки с щепоткой соли до твёрдых пиков и аккуратно смешать с замешенным тестом что бы белки не опали. В это время духовка должна быть разогрета до 180*, поставить бисквит на 15-25 минут, ориентироваться по сухой палочке. Крем-все смешать и пробовать. Можно кофейный сделать или ванильный, вариантов море. Бисквит когда готов-не доставать, что бы не опал, духовку открывать постепенно что бы не было перепада и он остыл. Разрезать его пополам и намазать кремом☺️

@helen27, @victory_b @nataliwa @kseniia23 👆🏻

спасибо😊

@kseniia23, на здоровье. Правда очень вкусно, не отличишь от обычного тортика

@zmeuchka вибачаюсь а можна в лс скинути

Спасибо за рецепт)) попробую сделать))

Правда где найти этот изолят соевый? 🤔@zmeuchka кроме интернета где-то он продаётся ещё?))

@polino4ka21, без понятия, я заказывала!