Девочки!!! что делать??? от сильного и долго кашля сегодня ночью получила сильное растяжение мышц (…

Девочки!!! что делать??? от сильного и долго кашля сегодня ночью получила сильное растяжение мышц ( больше на спазм похоже)! боли адские, когда пытаешься сесть, встать и снова лечь, а уж про желание кашлянуть вообще молчу!!! кто с этим сталкивался, как лечили??