Хочу после беременности поивести свое тело в тонус, кто по каким видеоурокам занимался, чтоб прям…
Хочу после беременности поивести свое тело в тонус, кто по каким видеоурокам занимался, чтоб прям мышцы потом сладко болели и я знала и думала, что все это не зря😂😂😂😂
Наталья·
В ожидании первенца
бегайте!!!Это первое и основное. Тело высушится,а потом уже и подкочаться легче будет. ну и режим питания конечно😊
Наталья·
Мама дочки-младенца
@aisbergplus поправочка... бегать мне нельзя, беременность справоцировала тяжелую болезнь ног, воспаление нервных корешков в ногах (((( питание правильное, хочется рельефа😊😊
Наталья·
В ожидании первенца
@foxylittle, оу,простите. Все упражнения которые я знаю для приведения себя в порядок, основаны на упражнениях с участием ног(у меня проблемы с "ушками")
Наталья·
Мама дочки-младенца
@aisbergplus ногами можно заниматься, но без бега😂😂😂 и быстрой ходьбы
Дина·
Мама дочки-младенца
Джилиан Майклс 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Наталья·
Мама дочки-младенца
@di1991 спасибо!!!!
Алина·
Мама дочки (1 год)
Да вы начните с простого и, поверьте, они сладко будут болеть)