брак-это волшебство. вот так мы превращаемся потихоньку из принцесс (многие, я не исключение). давайте вместе худеть? ну или пишите советы, делитесь опытом....
Комментарии
@anastasiya05 смотри, очень просто. одна женщина скинула 60 незаметно для организма. единственный отказ-мучное. правила легкие. завтрак обязательно до 11 дня и самый плотный. охото шоколадку-сьешь кусочек но только до обеда!!!! на обед только диетическое-побольше овощей и на ужин до 6 только кефир. и все. без жести. можно сладенькое и вредненькое но всегда с первым приемом пищи
Да вообще не супер..... Осталось минимум 20.....это минимум. Я за беременрость 31 набрала((((((((((
Я после родов на 18 похудела, много осталось, хочу ещё как минимум 20. Полностью отказалась от сладкого, любого, печеного, жирного и жаренного. После 17-18:00- только 1 проц кефир, зеленые яблоки. Плотный- только завтрак- овсянка или гречка с молоком, сыр. Дома- каждый день мою полы и стараюсь делать как можно больше дел. В рд оставила 10, остальное за 3 недели.
Давайте в группе в вотсаппе. Пишите мне в личку телефоны, я буду приглашать в группу.
@marisha24 @gutparty @dilyara114 @anastasiya05 давайтеееее. будем выкладывать фотки еды и гонять друг друга мотивашками. смотрите, есть такие предложения: либо считать ккал либо по системе которая называется "-60"( она более щадящяя но очень длительная)
Давай те худеть на гв, у кого есть опыт делитесь. или давайте вместе создадим группу в вотсапп хоть стимулировать будем друг друга
И мне)