Вчера-таки я наела 1400 калорий. День был очень длинным и не из лёгких. Итак: Подъем в 4:00 👉🏻7:00…

Вчера-таки я наела 1400 калорий. День был очень длинным и не из лёгких. Итак:

Подъем в 4:00

👉🏻7:00 кефир с льняной мукой;

👉🏻8:00 #рулетики_m_d, #овсянка_m_d, кофе б/с;

👉🏻12:30 #запеканка_m_d;

👉🏻14:30 #котлетки_m_d, тыква, паста;

👉🏻16:00 мёд, миндаль, кофе с молоком;

👉🏻18:00 суп-пюре из цветной капусты;

👉🏻20:00 салат овощной, #котлетки_m_d, творог;

👉🏻21:30 кефир с клетчаткой.

#пп #правильноепитание #mama_denisa_pp #ппнагв #прихожувформупослеродов #худеюнапп #ппрецепт #ппеда #грудноевскармливание #зож #рецепт #правильныйрецепт #емихудею #дневникпитания_m_d