Время: 5:44 бессонница! Сна нет и ничего не помогает, что могло бы ускорить процесс засыпания!!!…

привет,подруга по несчастью!)аналогичная проблема)

@liana514, и что делать?!😔

@liana514, как уснуть то)))

@elvira_elvira, без понятия)у меня папина дочка видимо растет,как папа просыпается,она тоже пинаться начинанает)вот лежу теперь,мучаюсь

@liana514, у нас папа и все его родственники совы жуткие!!!

Он сам у меня ложится в 5-6 утра и просыпается на работу в 10:30( ему хватает) ибо если дольше спит, то все это с концами до вечера может спать, а будить никак может и послать, потом не помнит😏

а я соважаворонок походу😄могу в любое время лечь,и так же встать.спать люблю и хочу,только могла бы я еще(

@liana514, во я так же! Скоро с бубном буду плясать чтоб сон призвать

Массаж при беременности мне помогал всего тела ,легкий

@worldvik, нет, никак! Муж делает я на боку лежу он мне от шею до пяточек массирует...но никак не помогает((((

@elvira_elvira, мои старания уснуть оказались тщетны)

Никак)))) это все мучаются, спите днём, или днем побольше двигайтесь, уставайте

Не заставляйте тогда себя ,займитесь полезным делом ,или интересным ,я смотрела когда не могла уснуть 😉

Фильмы

тоже ничего не помогает! был срок поменьше я ночами готовила, посуду мыла и тд, а когда целый день натопаешься и охота уснуть и лежишь бока уже немеют а уснуть не можешь- это капец(((+

у меня бессонница началась после 30 недель, вас рановато настигла😀

Считай Барашков до 30 и обратно, пока не уснёшь 😆

А я ложусь не раньше 12,потому что все равно не усну как бы я раньше не легла. За ночь просыпаюсь раза два, в оконцовке встаю в восьмом часу иду завтракаю🍚 и потом ложусь и сплю до 12 дня....и уже ни чему не удивляюсь) Период у нас у беременяшек такой😊

Девочки ближе к природе ! Делюсь средством которое восстанавливает нервную систему и способствует сну, устраняет колки у малыша, успокаивает его, ( я имею в виду на ГВ), улучшает лактацию ну и просто полезный и приятный напиток. Мелиса мЯта ромашка пустырник семя укропа по желанию смородин лист по желанию, все в травах, не аптечных конечно если нет сада то в спец магазине.

у меня как-то прошла бессонница сама собой, ночью шила и смотрела сериалы про беременность😃терерь отсыпаюсь. Ложимся всей семьей в 10 и около 10 просыпаемся😃

Я гуляю перед сном часа полтора. Каждый день!! Стоит пропустить и все... сна нет. Так что... Вперёд! 😊