Время: 5:44 бессонница!
Сна нет и ничего не помогает, что могло бы ускорить процесс засыпания!!! Ниже способы которые мне никак не помогают, может еще что подскажите!
1) массаж ног
2) душ
3) молоко
4) хорошо проветренная комната
5) работает увлажнитель
6) тишина и покой
7) муж не храпит
8) устать за целый день и хорошо заснуть-тоже не помогает!
9) книги и тупые передачи так же не убаюкивают нас
10)лежу всегда удобно
11) ничего не беспокоит
А сна все нет, Боже как же хочется окунуться в объятия Морфея!
Может есть какой то ЛАЙФАК о котором я не знаю, тогда подскажите!!!!
Комментарии
у меня как-то прошла бессонница сама собой, ночью шила и смотрела сериалы про беременность😃терерь отсыпаюсь. Ложимся всей семьей в 10 и около 10 просыпаемся😃
Девочки ближе к природе ! Делюсь средством которое восстанавливает нервную систему и способствует сну, устраняет колки у малыша, успокаивает его, ( я имею в виду на ГВ), улучшает лактацию ну и просто полезный и приятный напиток. Мелиса мЯта ромашка пустырник семя укропа по желанию смородин лист по желанию, все в травах, не аптечных конечно если нет сада то в спец магазине.
А я ложусь не раньше 12,потому что все равно не усну как бы я раньше не легла. За ночь просыпаюсь раза два, в оконцовке встаю в восьмом часу иду завтракаю🍚 и потом ложусь и сплю до 12 дня....и уже ни чему не удивляюсь) Период у нас у беременяшек такой😊
у меня бессонница началась после 30 недель, вас рановато настигла😀
тоже ничего не помогает! был срок поменьше я ночами готовила, посуду мыла и тд, а когда целый день натопаешься и охота уснуть и лежишь бока уже немеют а уснуть не можешь- это капец(((+
Не заставляйте тогда себя ,займитесь полезным делом ,или интересным ,я смотрела когда не могла уснуть 😉
Никак)))) это все мучаются, спите днём, или днем побольше двигайтесь, уставайте
@worldvik, нет, никак! Муж делает я на боку лежу он мне от шею до пяточек массирует...но никак не помогает((((
@liana514, во я так же! Скоро с бубном буду плясать чтоб сон призвать
а я соважаворонок походу😄могу в любое время лечь,и так же встать.спать люблю и хочу,только могла бы я еще(
@liana514, у нас папа и все его родственники совы жуткие!!!
Он сам у меня ложится в 5-6 утра и просыпается на работу в 10:30( ему хватает) ибо если дольше спит, то все это с концами до вечера может спать, а будить никак может и послать, потом не помнит😏
@elvira_elvira, без понятия)у меня папина дочка видимо растет,как папа просыпается,она тоже пинаться начинанает)вот лежу теперь,мучаюсь
Я гуляю перед сном часа полтора. Каждый день!! Стоит пропустить и все... сна нет. Так что... Вперёд! 😊