А вот и моя рыбка🐟 я очень люблю рыбку 😍 но увы готовлю редко,т.к муж не любит рыбу🙈 вот и балую…

А вот и моя рыбка🐟 я очень люблю рыбку 😍 но увы готовлю редко,т.к муж не любит рыбу🙈 вот и балую изредка себя)))я

В этот раз получилось очень нежная,как тает во рту 😋😋😋 пол рыбёхи за раз слопала.

Нам нужно свежемороженый хек-350-400г; лук-1шт; морковка-1шт; сметана- 3-5ст.л; соль

Рыбку разморозить, удалить плавники, внутренности, затем всю тушку хорошо промыть, сделать сверху разрез, вдоль хребта 🔹 затем разрезать брюхо и аккуратно отделить филе, чтобы получилась красивая половинка без костей 🔹лук чистим и шинкуем полукольцами 🔹 морковку чистим и трем на терке 🔹 застилаем форму фольгой и выкладываем на нее рыбку 🔹 посыпаем специями и солью 🔹 кладем на каждую половинку рыбы 2-3ст.л сметаны, распределяя по всей поверхности 🔹 посыпаем лук и морковку 🔹 потом закрываем форму фольгой,как крышкой 🔹 ставим в духовку противень минут на 30-35 при t200

Ням-ням 😋

#wishkka_рецепт_пп

#wishkka_пп_рыба