Сок свеклы напополам с морковью пол стакана выпивать каждый день. Это Мама мне каждый раз рекомендует. Она так поднимала

@juliet_, стараюсь есть говядину... Холодец муж не любит... Свеклу тоже обязательно добавим в рацион. Спасибо!

@shepcka, выглядет тоже так себе 😕

@iriska16126, интересно 😊 закажу мужу козинаки из кунжута 💪🏻

@belchik, 💪🏻

очень быстро поднимает гемоглобин - кунжут. как семечкм его кушайте жменями 👍👍👍

В больнице сдала кровь и гемоглобин 95,несколько дней пила Сорбифер и пару раз гречку с мясом,пересдала уже 102....буду продолжать

Печенка и свекла очень хорошо поднимает.

У феррум лека и сорбифера очень слабая всасываемость, и соответсвенно усвояемость!

С 86 подняла до 115 совокупностью этой! И нарастает гемаглобин очень медленно, только недели через две увидите результат, как все разом будете делать!

@tatyana1383, 96! 😱😱😱 вот это да!

@irinachydoskoro, попробую с гречкой 👍🏻

И витамины проколола в12 10 дней!

Я пила мальтофер-фол (это железо с фолиевой кислотой), и еще обжарьла сырую гречку на сковороде, размолола в кофемолке и добавила в мед и по ч.л. 3-4 раза в день пила с чаем!

@annushka_lim, тут всё индивидуально. я пила сорбифер, тотему, ела гранаты тоннами и гречку со свеклой и говядиной.... выше 96 не поднялся, ну хоть не падает ))) сейчас на феррум леке - за три дня на 2 пункта подняла! 🙌🙌🙌 это впервые за три месяца!!!! так что подбирать надо

Гречку кефиром заливаете на ночь а утром три ложки достаточно правда гадость ужс(((( но я терплю

@dashenka114, вот незадача с этим гемоглобином 😐

@irina147, хорошо)

@iva87, вроде нельзя же с кальцием одновременно? Они блокируют усвоение друг друга... Но почитаю, спасибо!

поднимется в течение месяца, ну по крайней мере у мя так было, при этом в ежедневном рационе у мя говядина или говяжья печень и морская капуста. При этом есть гарниры, которые блокируют усваиваемость железа типа макарон, почитайте в инете много есть инфы. В качестве лекарственной поддержки принимаюСорбифер.

@karina_margarina, спасиб)

@ani_levshina, хорошо 😊

Я слышала гречку на кефире заваривать, почитайте в интернете про этот способ

в югфарме где-то на садовой,но даже не во всех аптеках этой сети были.попробуй в справочной узнать.муж тогда побегал за этими таблетками))) ну хоть не зря

Мне помог только тотема, а до него много чего пила.

Только не сильно)) а то мало ли, я то их просто люблю очень)))) сейчас они какие то гигантские продаются, я по четвертинке ем, вот 5 числа кровь сдам, посмотрим что у меня там)))

Я в первую пила сорбефер, во вторую Ферлатум

@ani_levshina, 😳 буду налягать!

@mamapolini2511, да, читала, что они связаны. Но В12 у меня в норме!

@karpenko-yana, я свежевыжатый пью) говядину уже видеть не могу( буду продолжать в том же духе, спасибо!

Я как то неделю с гранатов не слазила, каждый вечер по одному съедала! После сдачи крове врач сказала, что у меня уровень гемоглобина 150 аж!! Но самочувствие при этом абсолютно нормальное было! ☺️

@pe4enushka, спасибо!

@irina147, а где вы его купили? Спасибо

@karina_margarina, гематолог посоветовала тоже сменить, буду пробовать. Я где-то читала, что печень беременным нежелательно.

печень,говядина с минимальной термообработкой,свекла,икра красная.

у меня поднялся только после уколов б12, но это только по назначению врача!

Печень кушай) говядину, его там больше всего и усваивается лучше, свеклу можно еще, гречка ну и гранат, в соках не всегда содержится тр, что написано в бутылке😏проверено😊

Лучше сорбифер! Мне он помог , а не ферум лек (

мне врач сказала,что продуктами быстро не поднимешь.прописала сидерал,мало где продается,но найти можно по 1 таблетке в день 20 дней. поднялся на 16 пунктов

Печень! Вроде в ней. Может другой препарат подобрать с врачом?