Лучше не начинать укачивать потом нереально сложно отучить!!!!!а лфк на мяче👍
В ленте есть, спорт.магазинах, на Озоне вот невестке заказала. Это первое что в голову пришло. @tatka564
@aleksa50225, 😊я пользуюсь. С обоими детками. Для меня- большая помощь, спина, ноги отдыхают хоть. Плюс для массажа нужен. А потом и мне тоже))
Я бы посоветовала заниматься. 😊Очень полезно и для укрепления мышц и когда животик беспокоит и для развития координации. Упражнений много . И они достаточно все простые , но очень эффективные 👍.
@kirina я для массажа хотела