Какое питание должно быть при ГВ, про все ограничения это понятно, но вот про насыщенность рациона?…

Еда не влияет на качество молока, на его жирность и так далее)

разнообразно ) если кушать не хочется, пейте витамины для мам. ребёнок получает витамины с молока.

да да да. врач говорила мне, что ребенку будет всего хватать но вероятность маме остаться без волос, зубов и ногтей велика. поэтому впихивайте ради себя. и я пью витамины. а то ногти жутко слоятся и линяю как дранная кошка😐

@vikulka_52, @erlintinaor посоветуйте витаминки хорошие?) 😊

я пью алфаВит для мам. волосы перестали выпадать, думала не от этого, а перестала пить, через месяца 3 опять лезть стали. так что о5 пью их. мне в них нравится то, что витамины разделены на 3 таблетки - утро, день, вечер. по усваимости. ведь кальций с железом не усваиваются. а кальций без витамина Д. там все продумано. покупала за 350, а потом случайно зашла в аптеку на ост. южный рынок и там по 250! посмотрите по карте, что за аптека, может у вас поблизости есть она

я пью винтрум пронаталь. как и во время беременности. мне в жк во время беременности выдавали и 1 пачку когда родила. щас сама покупаю

@erlintinaor, а там есть йод подскажите плиз

@milipiska да, есть

@vikulka_52, @erlintinaor не было реакции на витамины у ребенка? Просто лежит две пачки с беременности, но я где то вычитала, что может быть аллергия у ребенка и теперь прям не могу себя заставить их пить, хотя ем уже все

@kaprizanya если вы пили витамины в беременность продолжите пить их же. Так советуют. Ведь по-факту ребёнок их как бы уже принимал через вас. Я стала пить другие, тк мне выдавали в ЖК дешёвые типа гендевит, там даже витамина Д нет для усвоения кальция... у моей дочери небыло реакции на другие витамины. на у меня не аллергик, я ем все

у меня на эти витамины во время беременности хорошая реакция была. их врач и назначила. но на комплевит мама и комплевит триместрум во время беремонности усиливался токсикогз. и мне больше сказали не пить чтоб аллергия у дочи не пошла. хотя она не аллергик и я ем все с самого ее рождения-4 месяца гв