Девочки, а вы на тренировки ходите??? Если да, то какие и куда??? Я несколько лет в спорт лайф ходила и в октябре новый…
Девочки, а вы на тренировки ходите??? Если да, то какие и куда??? Я несколько лет в спорт лайф ходила и в октябре новый годовой абонемент оформила, а тут такой сюрпризик))) пока, не хожу, но думаю, что нужно хотя бы лайт тренировки устраивать. А мой врач говорит, что в нашем положении никакие тренировки не допустимы!!! Как лучше поступить???
Кристина ·
слушайте врача. в Первый триместр очень опасно заниматься спортом без одобрения врача
Настя·
До 12 недель нельзя точно , а потом если все хорошо то можно в пределах разрешённой нагрузки , у врача спрашивайте . Мне например до сих пор нельзя
Леночка·
В ожидании первенца
у меня уже прям ломка))) в принципе 13 неделя заканчивается и самочувствие отличное)))
Ангелина·
В ожидании первенца
все врачи так говорят!😊
тренировки можно и нужно,но при условии что нет тонуса и состояние хорошее!
и главное тренироваться начинайте со второго триместра!
в 1 триместре настоятельно не рекомендуют😊😉
Я до беременности занималась, тренером работала -сейчас уже начала тренировки (в облегченном варианте,без целевой нагрузки на пресс),написала себе special программу и занимаюсь в удовольствие 💪👌
Natalia Zorina·
В ожидании первенца
@lencikpencik26, @nastsah @nat_mos Я после 12 недели тренируюсь регулярно 🤗 в домашних условиях, по 30 минут. Чувствую себя отлично. И публикую видео тренировки на моем Ютюб канале :))) если нужны идеи для тренировок-заходите 😘😘😘
Леночка·
В ожидании первенца
спасибо))
Настя·
@zorinanataly, спасибо у меня видно и так довольно активный образ , все время спешу Кудато бегу ,по узи низкая плацента , так что не бегать не прыгать , это опасно
Марина·
Мама дочки (4 года), беременна (18 нед.)
Плавать даже рекомендуют. Ходу на пилатес, но у нас 3-4 чел, тренер говорит что не делать
Дарья·
В ожидании первенца
у меня тоже абонемент в спортлайф, вот спадает снег и пойду в бассейн, за тренировки в зале переживаю.
Ксюша·
В ожидании первенца
И я занималась , с 13 недель . Ходила на групповые , правда пресс на качала . А так делала все. В тренажерном зале , беременным даже лучше заниматься , можно подобрать для себя комплекс и в своём темпе работать .
Александра·
В ожидании первенца
Я ходила на йогу в махарадж. Супер. Для беременных то что надо
Оля·
В ожидании первенца
Я на йогу только пошла ,и то с 22 недели ,Т.к до этого нельзя было,в бассейн ещё собираюсь как потеплеет,мечтала,что всю беременность буду в зал ходить,но увы все мои врачи против ,поэтому зал только сниться ))
Иринка·
В ожидании первенца
Я тоже в спорт лайф ходила, а теперь только надеюсь, что когда рожу, то будет время привести себя в форму... Хочу сходить и узнать, можно ли заморозить абонемент до родов...