В продолжении темы ревности поговорим немного о том, как поступать и что делать, когда ревнуете не вы, а вас.

Во-первых, помните о том, что как бы вас это не задевало, раздражало и злило - ваш партнер мучается намного сильнее. И если бы он/она мог так легко остановиться и перестать ревновать, поверьте он/она сразу бы это сделали, потому что чувство ревности очень мучительно и болезненно для ревнивца. Поэтому не давите на больное место - не давайте поводов. Помогите партнеру пройти этот нелегкий путь с любовью.

Во-вторых, задумайтесь, а как вы сами влияете на его/ее самооценку? Какие замечание вы делаете, какие упреки он/она слышит от вас и какие комплименты вы говорите - проанализируйте свой вклад в его/ее уверенность в собственной значимости и важности в ваших глазах. Подумайте, что именно вы в ваших отношениях можете сделать, чтобы помочь партнеру эту самооценку повысить? В этом вопросе ваше влияние на самом деле очень велико. Слышит ли партнер от вас о своих сильных сторонах? Знает ли о своей важности для вас и о том, что именно восхищает вас в нем? Чувствует ли он/она, что вы принимаете его таким, какой он есть, что он/она уникален и очень ценен для вас? Как часто вы поддерживаете его/ее в моменты неуверенности в себе?

Заведите дневник, где вы неделю будете отслеживать, что и как вы говорите партнеру, а по итогу - сделайте вывод помогает ли это ему стать более уверенным в себе или наоборот?

В-третьих, будьте по-настоящему вместе, когда вы вместе проводите время. Чаще смотрите в глаза, говорите открыто о своих чувствах к партнеру и интересуйтесь им и его/ее чувствами. Дарите свое внимание безраздельно, когда обстоятельства это позволяют.

В-четвертых, учите партнера доверять. Показывайте своим примером, как это здорово, что это вам дает и как бы вы хотели и с ним поделиться этим чудом. Искренне сочувствуйте, если у него/нее не получается и вновь и вновь показывайте своим примером, что доверие- это прекрасно.

И пятый, очень непростой и спорный момент))) - подумайте, а нет ли у вас каких-нибудь вторичных выгод от его/ее ревности? Может это позволяет вам чего-то добиться от партнера или почувствовать что-то важное для себя? Момент серьезный, потому что если такие выгоды есть (а такое бывает очень часто😉) - их обязательно нужно проработать, иначе вы даже не желая того, можете провоцировать его/ее и поддерживать ревнивое поведение неосознанно.

Если все перечисленное совсем не помогает - обратитесь к психологу. Несмотря на то, что ревнует партнер, а не вы, психолог может работать с вами. Помните, что любые отношения - это замкнутая система и изменив только себя (например, когда партнер отказывается от работы с психологом), вы измените и отношения в целом!

Любите друг друга!)❤️❤️❤️❤️❤️