частые прикладывания и много жидкости)) желательно обычную воду

@chubuchok91, точно! И физическое состояние, надо больше отдыхать.

плюс 100500 к @chubuchok91 !!! остальне сказки про орехи, коровье молоко и тд - пережитки прошлого, когда не был толком изучен процесс кормления грудью.
чтоб было больше молока - надо просто больше пить любой жидкости, плюс чаще прикладывать ребенка к груди, особенео ночью, для пущего увеличения количества молока можно еще и сцеживаться, но главное не заработать лактостаз. а состав молока ровно такой, какой нужен ребенку. поглощая продукты вы лишь пополняете запасы своего организма, а не состав молока.

Я ела пшёнку 😊ОНА мне помогла сохранить ГВ так как я два раза попадала в больницу и отрывала ребёнка от груди. Посмотри если от орехов не будет сыпать то от них молоко жирнее будет

Я пью на ночь смесь Мама и Я

молоко в априори не может быть плохим, на количество может влиять обычная жидкость (вода)