Мамулечки, всем доброго вечера!) Поделитесь, пожалуйста, методиками обезболивания схваток: дыхание/ массаж/ упражнения…

Я от себя скажу, что мне ниче не помогало , но пробовать наверно нужно все. У меня был фит бол и массаж поясницы от мужа.

Мне помогло только одно это полностью отключить мозг и нидумать ни о чем...как только начинала что то вспоминать или представлять становилось очень больно. ...сосредоточенность на процессе....не знаю понятно нет обьяснила наверно так не понять пока вс ситуации не окажешься

ну и лежать было больнее чем ходить или стоять

Спасибо, мои хорошие🌸🌸🌸жду ещё мнения и советы))

продыхивать каждую схатку нужно, не паниковать,себя не жалеть, я почти все роды с ктг пролежала, проще ходить, стоять,мне еще массаж поясницы помогал

Вот эти два листка во время схваток выучила наизусть и заставляла себя дышать.

Я по полу холодному ползала на коленях😂 потом сил не было лежала пыталась продыхивать

👆🏻👆🏻👆🏻

На сильных схватках и потугах помогала мысль, что скоро это кончится)

Мне очень помогло дыхание, каждую схватку нужно правильно продышать, а ещё, хоть меня и заставляли ходить, чтоб ребёнок отпускался , я села как-то очень удобно и муж поясницу массировал, было очень даже терпимо)

@raiskaya, если интересно то 3 февраля, в 12:00 в ТРЦ Мегаполис, в магазине Буду мамой, будет проходить бесплатная лекция на тему "К родам готова. Психология подготовка к родам" Ведет психолог международной квалификации, директор школы будущих мам "Кенгуру" Скоробатова Лариса. Можно будет задать свои вопросы психологу. Если интересно можно записаться на лекцию звоните с 10:00-22:00, по телефону 385-06-02, запись уже активно ведётся

Правильно продышать- это как??

Дыхание!!! Оно не столько облегчает сколько отвлекает, ты сосредоточен на нем и это реально помогает! Я в инете читала как дышать в родах

Дыхание облегчает ещё как,нужно расслабить мышцы лица ,закрыть глаза и дышать медленно, вдох через нос,выдох через рот,мышцы расслабляются и станет намного легче, только не в коем случае не дышите по собачье,где бы вас не учили,это не правильно, так нужно дышать между потугами, но только не при схватках

Спасибо большое🌸🌸🌸

главное настрой что это день рождение вашего малыша и дышать правильно (в инете видео посмотрите)

Мне ещё очень помогал душ! Не вылазила бы из него💦🚿