Мамулечки, всем доброго вечера!) Поделитесь, пожалуйста, методиками обезболивания схваток: дыхание/ массаж/ упражнения…

Мне ещё очень помогал душ! Не вылазила бы из него💦🚿

главное настрой что это день рождение вашего малыша и дышать правильно (в инете видео посмотрите)

Спасибо большое🌸🌸🌸

Дыхание облегчает ещё как,нужно расслабить мышцы лица ,закрыть глаза и дышать медленно, вдох через нос,выдох через рот,мышцы расслабляются и станет намного легче, только не в коем случае не дышите по собачье,где бы вас не учили,это не правильно, так нужно дышать между потугами, но только не при схватках

Дыхание!!! Оно не столько облегчает сколько отвлекает, ты сосредоточен на нем и это реально помогает! Я в инете читала как дышать в родах

Правильно продышать- это как??

@raiskaya, если интересно то 3 февраля, в 12:00 в ТРЦ Мегаполис, в магазине Буду мамой, будет проходить бесплатная лекция на тему "К родам готова. Психология подготовка к родам" Ведет психолог международной квалификации, директор школы будущих мам "Кенгуру" Скоробатова Лариса. Можно будет задать свои вопросы психологу. Если интересно можно записаться на лекцию звоните с 10:00-22:00, по телефону 385-06-02, запись уже активно ведётся

Мне очень помогло дыхание, каждую схватку нужно правильно продышать, а ещё, хоть меня и заставляли ходить, чтоб ребёнок отпускался , я села как-то очень удобно и муж поясницу массировал, было очень даже терпимо)

На сильных схватках и потугах помогала мысль, что скоро это кончится)

👆🏻👆🏻👆🏻

Я по полу холодному ползала на коленях😂 потом сил не было лежала пыталась продыхивать

Вот эти два листка во время схваток выучила наизусть и заставляла себя дышать.

продыхивать каждую схатку нужно, не паниковать,себя не жалеть, я почти все роды с ктг пролежала, проще ходить, стоять,мне еще массаж поясницы помогал

Спасибо, мои хорошие🌸🌸🌸жду ещё мнения и советы))

ну и лежать было больнее чем ходить или стоять

Мне помогло только одно это полностью отключить мозг и нидумать ни о чем...как только начинала что то вспоминать или представлять становилось очень больно. ...сосредоточенность на процессе....не знаю понятно нет обьяснила наверно так не понять пока вс ситуации не окажешься

Я от себя скажу, что мне ниче не помогало , но пробовать наверно нужно все. У меня был фит бол и массаж поясницы от мужа.