@tatyana00, боль не всегда может быть после тренировки, но частое проявление мышечной боли-хороший признак! Она возникает в результате микротравм мышечных волокон и закисления в них молочной кислоты 👌🏻
Скорее всего, просто адаптировались. А если что-то не так - заметите по другим занятиям. Мое мнение - боль и дискомфорт после тренировки - это скорее нехорошо, чем норма. Но важно во время тренировки осознанно делать упражнения так, чтоб чувствовать мышцы, чувствовать, как они работают.