Девочки, а как вы приходили в форму после родов- спорт, крема, бандаж? Что реально помогло и как быстро?

@victoria_l, @ksugalitsyna спасибо, девочки, за советы 🙏🏼😊 значит жду окончания выделений и вперёд)))

После окончания выделений и посещения врача я стала заниматься,мы на ив. Вводите упражнения постепенно,не надо в омут с головой)))

@ksugalitsyna, а сразу можно начинать?? Или все таки позже?

@succubus, 😁🙈👍 даже не поспоришь)) самый действенный метод! Но первые полтора месяца нельзя 😩🙅 поэтому приходиться пока искать другие способы!

@victoria_l, а как скоро спорт можно?

Самое лучшее для начала-планка,напрягаются все мышцы,кошку хорошо для спины,потягушки различные,отжимания, приседания(я с ребёнком делаю). Вот как-то так)))

В моем случае секс... И можно не думать о фигуре..))) ближайшие полгода точно..:)😂😉

@ksugalitsyna, да, со спортом наверное надо поаккуратнее! А с каких упражнений хотя бы можно начать?)) а то у моего тела уже ломка- хочется быстрее потянуться-растянуться 😁🙈💪

Все в комплексе,но с упражнениями не переусердствуйте,хотя бы первое время. Скрабы ещё и питание лёгкое

И мне интересно 👂🏼