тема диеты и Похудения при ГВ! 🌺 кому неинтересно проходим мимо👍🏻 вообщем до идеального веса мне нужно 6 кг.. мало после сброшенного после родов! но сука как🔥😁 мне хочется есть! я и так ем нежирное и тд..вся засада с хлебом и сладким! сила воли есть ... до родов худела на 20 кг.. а сейчас что .. заедаю стресс и нагрузку с ребёнком .. ???короче незнаю🤔 нужно что то делать скоро маленькой год!
Комментарии
@amalgama, я покупаю в аптеке. Мне и диетолог их назначала. Нравятся больше всего марки "лито", есть действительно вкусные. Еще я видела в обычных супермаркетах в отделе для диабетиков и худеющих, но там иногда фигня лежит.
@revival как называются это отруби и где их взять?)))
Я не знаю можно ли на ГВ отруби (комочками которые), но когда худею, именно ими желудок забиваю. Постепенно их ввожу в рацион, начиная с пары столовых ложек. Ну и много воды они требуют, что вроде как тоже хорошо при похудении.
Отруби в желудке раздуваются и ничего уже не лезет.
Нужно найти компанию)))будет мотивация и чуть легче станет...тем более если выдержите недельку хотя бы...то и потом легче
спасибо, обязательно попробую, а то булки забивают мой желудок сама не замечаю как😬 @revival