Девочки, здравствуйте! Как думаете можно заниматься спортом в первом триместре, у меня 5 недель? Йогой например или на…

Йогой для беременных))

нет, до 12 недель рекомендован физический и половой покой😊

Не стОит, у многих в первом триместре предлежание плаценты.

До 12 не стоит самый ответственный момент,а вот потом только йогу ,велик то же неьзя

@jane_spit, а кто говорит вам про половой покой?

Я бы не советовала никаких физических нагрузок-сколько смотрю в Прегги у каждой второй в первом триместре или тонус или ещё хлеще гематома (у самой и то и другое было), поэтому лучше поберечься в этот период

@lovvebrum, мне гинеколог моя говорила

@yulipetkevich, Хм, либо у меня такой плохой гинеколог либо я какая то другая, мне никто ничего не запрещал. Вот уже 16 неделя и все хорошо, ну пл крайней мере было до 14 недели, но я наоборот вела половую жизнь хорошо как и до беременности ну до 10-11 недели точно)) сейчас неохота просто 😃

@lovvebrum, мне два раза ставили половой покой, прям писали это даже как рекомендацию) и в заключении с даудельной тоже стоит "половой и физический покой" )) но это было на ранних сроках) из-за тонуса матки )

Велосипед вообще противопоказан... в любом интернете это написано... лучше не стоит

@yulipetkevich, Ааа, у тебя тонус был??

Я на неделе 10 бегала в баскет играла) но у меня организм закаленный для спорта)) и я потом себя хорошо чувствовала, ни токсикоза ни растройств некоторое время конечно😅🙈 полный заряд эмоций и хорошего настроения:) а с йогой думаю проблем нет, рекомендуют врачи, ну а про велотренажер ничего сказать не могу, так как я вообще и прыгала и бегала) это всё индивидуально и по самочувствию, и есть угроза или нет.. Ттт

С первым ходили ни чего не говорили,пришла на осмотр на 4 неделе,а со вторым сказали половой и физический покой.У все индивидуально

На велике знаю что точно нельзя кататься,а йогой можно для беременных заниматься

Я ходила в тренажерку до 8-9 недель, все ок👌🏽

Я на танцы хожу)) и нормально!😊 а на 3й неделе вообще на лыжах горных каталась и на сноуборде училась(но я не знала что беременна) и все в порядке слава богу)))

@lovvebrum, да😢 даже в больницу отправили( но все обошлось 🙏

@yulipetkevich, ну слава богу☺️ что все обошлось! У меня просто не было, тонус был на 13 неделе только один раз понервничала сильно...а так все спокойно тьфу тьфу тьфу. Иногда даже начинаю переживать из за этого сильного спокойствия. Ну бывает конечно кольнёт или связку тянет, но это матка все шалит.

А я как узнала что беременна сразу всю активную жизнь прекратила)))) купила только себе фитбол и сижу теперь на нем по 30 мин в день))))

@lovvebrum гиня рекомендовал

@jane_spit, да вот девушка мне ответила уже, я просто читаю иногда у девочек об этом, но вот просто у меня не было такого, поэтому я удивлялась всегда 🙂