Девули😘пытаннячко у меня насчет зала💪кто ходит,как поменяли свои тренировки,сколько по…
Девули😘пытаннячко у меня насчет зала💪кто ходит,как поменяли свои тренировки,сколько по времени,интенсивность? Реально что тренировки влияют на гв? Я всегда занималась силовыми... И какой лучше бюст взять ?
🎀💗💕🚼💕💗🎀·
Мама дочки-младенца
Я обратилась к тренеру !сделал мне облегченную тренировку . Конечно влияет . Надо очень аккуратно. Взяла спорт майку внутри с топом !
Валентина·
Мама дочки-младенца
@nikuletta, тоже буду с тренером.. А сколько по времени? А беговая дорожка разрешена?
🎀💗💕🚼💕💗🎀·
Мама дочки-младенца
@valentyna, я начала заниматься , когда малой было 5,5 м. Вы еще совсем крохи . В таком случае лучше собрать консилиум : педиатр , гинеколог, тренер .
Леся·
Мама сына-младенца
Во время тренировки и после молоко сильно прибывает. Больше ни на что не влияет. Если лактация уже установлена, можно смело тренироваться
Валентина·
Мама дочки-младенца
@_lesya_, спасибо)
Katya·
Мама сына-младенца
не влияет. нагрузки на 80% от добеременных. в течении 2х месяцев планирую вернуть прежний режим тренировочный