@irinkaivan, пока не уйдут ненужный кг;)

@lettetrina, 2 месяца . Сначала переживала за животик , с ним проблем не было . А молока может и не по этой причине стало мало , просто показалось , что дочь не наедается , кушала обе груди , затем бутылку смеси ,в итоге перешли на смесь . Старайтесь кушать малыми порциями через 3-4 часа , выпивайте по 1,5 л воды (минимум) , введите больше овощей и фруктов в рацион (если не кормите или же , если у ребёнка нет от них проблем) . Пища нежирная , никаких соусов (майонез , кетчуп и др.). Стараться меньше употреблять соль (задерживает воду в организме) . Если есть мультиварка или пароварка , лучше все блюда готовить исключительно в них. Ну и , конечно , же без сладкого ) если совсем невозможно , то позвольте себе зефир либо горький шоколад (порция минимальная )

@725525qwerty, молока и так нет😢 а долго сидели на грече?)

И долго так сидеть и поднимать железо?)))

Именно так ) на обед позволяла себе иногда варёное филе. Утром яйцо . Итог:19 кг ушли , вместе с ними молоко .

@725525qwerty, на завтрак,обед и ужин?😀

Гречка одна