Девочки,как Вы укрепляете спину или что вообще делаете? 😤😴ношу ребенка на руках (в основном с левой стороны) и у меня жутко болмт спина.😢😨 Но это еще ок, блин,постоянные боли в области сердца и я реально высаживаюсь,страшно... понимаю,что это точно от ношения на руках. у кого-то такое было?
Комментарии
@dalila дада)) если регулярно лежать, то талия уже становится) у меня пока плохо с регулярностью, но надо тоже))))
@marista, вы моя спасительница,завтра буду пробовать 😘😘😘 пишут, что еще и худеешь😂 хочу хочу хочу ☺
@dalila ага, полотенце сворачиваете в валик диаметром 10-11 см, ложитесь так, чтобы под пупком был; ноги на ширине плеч, сводите большие пальцы ног; руки наверх ладошками вниз, сводите мизинцы рук. И лежите так 5 минут, пытаясь расслабиться) потом аккуратно встаете, резко нельзя. После 3 раз у меня спину отпустило, сейчас редко ложусь на валик, но вообще помогает
Вы слышали про чудо-валик?) Когда лежу на нем, реально перестает спина болеть
Дико болела спина, сын тяжёлый очень был. Родился 4,5 кг и каждый месяц в течение полугода прибавлял по 1000-1100 г.. В 2 месяца пошла к мануалисту, облегчил боль мне за один сеанс, после этого в 3-4 месяца на фитнес, там же были очень классные тренажеры для мышц спины, я прям чувствовала, что укрепила спину)
Хожу на тренировку, делаю специальные упражнения для спины на укрепление мышц, не представляю что можно сделать в домашних условиях (
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
@tamarka погуглите) в интернете и в инстаграме по тегу #чудовалик много информации) также в инстаграме об этом и прочих секретах красоты рассказывает и показывает melannett )