МАССАЖ СТОП МАЛЫШАМ

Массаж ног, и в особенности стоп, позволяет воздействовать на проблемные участки органов зрения, слуха, поднимать тонус, значительно улучшать общее самочувствие. Детям массаж стоп вполне могут делать родители. Для этого потребуется лишь внимательность и аккуратность.

Вот несколько советов по массажу стоп и пальчиков:

Массаж стопы

— поглаживание стопы одним или несколькими пальцами, производится обязательно в начале и в конце любого сеанса массажа;

— растирание стопы пальцами или ладонью движениями средней интенсивности;

— «восьмерка» или спиралевидное растирание (пальцем руки рисуем на стопе ребенка восьмерки, захватывая подушечку под пальцами и пяточку малыша, скрещивая восьмерку в районе свода ступни);

— «ноль» или растирание круговое (рисуем овал, захватывая подушечку под пальцами и пятку ребенка);

— «семерка» или растирание прямолинейное (рисуем цифру семь, проводя с небольшим нажимом по подушечке под пальцами и наискось через свод ступни к пятке);

— вращение ступни по часовой стрелке и против часовой стрелки;

— сгибание-разгибание стопы.

Массаж пальцев

— каждый палец необходимо растереть отдельно – для этого палец захватывается 3-5 пальцами руки и аккуратными круговыми движения растирается по направлению от ногтя к основанию и в обратную сторону;

— вращение пальцев по отдельности, должно производиться очень бережно;

— сгибание-разгибание каждого пальца отдельно;

— поглаживания от пальцев к голеностопному суставу.