Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
feona_hairstylist
feona_hairstylist
В ожидании первенца

МАССАЖ СТОП МАЛЫШАМ Массаж ног, и в особенности стоп, позволяет воздействовать на проблемные участки органов зрения,…

МАССАЖ СТОП МАЛЫШАМ

Массаж ног, и в особенности стоп, позволяет воздействовать на проблемные участки органов зрения, слуха, поднимать тонус, значительно улучшать общее самочувствие. Детям массаж стоп вполне могут делать родители. Для этого потребуется лишь внимательность и аккуратность.

Вот несколько советов по массажу стоп и пальчиков:

Массаж стопы

— поглаживание стопы одним или несколькими пальцами, производится обязательно в начале и в конце любого сеанса массажа;

— растирание стопы пальцами или ладонью движениями средней интенсивности;

— «восьмерка» или спиралевидное растирание (пальцем руки рисуем на стопе ребенка восьмерки, захватывая подушечку под пальцами и пяточку малыша, скрещивая восьмерку в районе свода ступни);

— «ноль» или растирание круговое (рисуем овал, захватывая подушечку под пальцами и пятку ребенка);

— «семерка» или растирание прямолинейное (рисуем цифру семь, проводя с небольшим нажимом по подушечке под пальцами и наискось через свод ступни к пятке);

— вращение ступни по часовой стрелке и против часовой стрелки;

— сгибание-разгибание стопы.

Массаж пальцев

— каждый палец необходимо растереть отдельно – для этого палец захватывается 3-5 пальцами руки и аккуратными круговыми движения растирается по направлению от ногтя к основанию и в обратную сторону;

— вращение пальцев по отдельности, должно производиться очень бережно;

— сгибание-разгибание каждого пальца отдельно;

— поглаживания от пальцев к голеностопному суставу.

1

Комментарии

missis_anastasia

Анастасия

Мама дочки-младенца

Я с рождения делаю восмерочку на ножках

Почему болят пальцы рук по утрам при беременности?

Уже которое утро просыпаюсь и такая боль в пальцах рук, согнуть пальцы не могу сначала. У кого так было? Такое ощущение, что вчера весь день в руках отбойным молотком работала. Я не знаю, это от отеков или у меня какой-нибудь артрит появился на фоне беременности? Минут через 2-5 сгибания-разгибания пальцев все проходит.

Боль в стопах 👣 С набором веса и видимо его перераспределением стали болеть ступни ног. Подушечки под пальцами, особенно…

Боль в стопах 👣 С набором веса и видимо его перераспределением стали болеть ступни ног. Подушечки под пальцами, особенно после отдыха по утрам. Днём расхаживаюсь, обувь со стельками помогает, становится легче. У кого такое было? Что помогало?

Болят суставы пальцев рук при разгибании,сгибании, ночью хуже, днем чуть полегче, с неделю уже. Это что за новая фишка?…

Болят суставы пальцев рук при разгибании,сгибании, ночью хуже, днем чуть полегче, с неделю уже. Это что за новая фишка? У кого такое было? Что с этим делать? Я надеюсь это не навсегда😯

МАССАЖ СТОП МАЛЫШАМ ☝ Массаж ног, и в особенности стоп, позволяет воздействовать на проблемные участки органов зрения,…

МАССАЖ СТОП МАЛЫШАМ ☝ Массаж ног, и в особенности стоп, позволяет воздействовать на проблемные участки органов зрения, слуха, поднимать тонус, значительно улучшать общее самочувствие. Детям массаж стоп вполне могут делать родители. Для этого потребуется лишь внимательность и аккуратность. Вот несколько советов по массажу стоп и пальчиков: 🔷 Массаж стопы ✔ поглаживание стопы одним или несколькими пальцами, производится обязательно в начале и в конце любого сеанса массажа; ✔ растирание стопы пальцами или ладонью движениями средней интенсивности; ✔«восьмерка» или спиралевидное растирание (пальцем руки рисуем на стопе ребенка восьмерки, захватывая подушечку под пальцами и пяточку малыша, скрещивая восьмерку в районе свода ступни); ✔ «ноль» или растирание круговое (рисуем овал, захватывая подушечку под пальцами и пятку ребенка); ✔ «семерка» или растирание прямолинейное (рисуем цифру семь, проводя с небольшим нажимом по подушечке под пальцами и наискось через свод ступни к пятке); ✔ вращение ступни по часовой стрелке и против часовой стрелки; ✔ сгибание-разгибание стопы. 🔷 Массаж пальцев ✔ каждый палец необходимо растереть отдельно – для этого палец захватывается 3-5 пальцами руки и аккуратными круговыми движения растирается по направлению от ногтя к основанию и в обратную сторону; ✔ вращение пальцев по отдельности, должно производиться очень бережно; ✔ сгибание-разгибание каждого пальца отдельно;