Жру я булки и ни-че-го при этом не делаю! После родов остался 'чемодан' с 10 кг, а я всё жру "ну, я ведь на гв! Я…

Есть за одного, а не за двоих. Правильное питание. Можно и дома заниматься: купить фитбол и беговую дорожку) Все зависит от желания.

я физкультурой занимаюсь-открываб и закрываю холодильник ) упражнение-сожрать бы еще чего нибудь)) пыталась спорт...не получилось ) тоже почти 10 лишние

Тоже жру булки и все мучное и сладкое с первых дней, не могу без этого. Но никаких занятий, вес прежний вернулся сам быстро) живота как и не было ттт

@alexandra_mom_of2boys у меня есть) честно отбегала раз 5) все,на этом все)

Я на системе "минус 60" 👍👍👍за 2 нед -4💪🏻и моя физра это дом и дети🙈🙈🙈

Правильное питание и т д - это все хорошо; желание заниматься есть, поэтому и спрашиваю как это правильно совместить с ГВ. @alexandra_mom_of2boys

Я сама не люблю диеты, сколько помню себя ... сидела на них. Правда, скинула, но больше занятия в спорт зале помогли, с тренером, при этом ела что хотела и не толстела. А булки я всегда любила 😍@tatiyakhina @milakazanova

Вы на ГВ? @mukhaaa

@dazeann, также как и без него)

@dazeann, да))) поэтому и написала😉 проблем не возникло, молока столько же💪🏻

Спасибо, попробую! 😉🌷@mukhaaa

@dazeann, я после третьего тоже по ней питалась, итог -17... Набрала обратно за 2 года 2 кг, теперь после дочки я в принципе не набрала за беременность, 2 кг всего, но до идеала далековато немного((( поэтому опять на ней😉 точно знаю что получиться💪🏻 Удачи😉

Спасибо! @mukhaaa 💐