Эх, пост про меня большую... Хотела узнать, кто и как поддерживает себя в форме? Я лентяйка, уже и ругаю себя и думаю о…

@vikakakosa, я только на обычное и хожу:)) плаваю, а потом сама растяжку делаю в бассейне.

@elizavetak, блин классно.. А мне только 10 февраля скажут можно ходить или нет и справку дадут. Жду не дождусь уже. А как думаете, если я буду ходить на обычное плавание, а не для беременных, будет результат? У нас в бассейне рядом нет занятий специальных((

@vikakakosa, я хожу с самого начала беременности, и хотя у меня не было токсикоза, а наоборот - дикий жор, я только скидывала👌 и руки с ногами прям ощутимо подтянулись! Я до сих пор влезаю в брюки, которые до беременности были малы😳

@elizavetak, бассейн помогает держать вес в норме? Может поможет и чучуть скинуть😊

Бассейн и много-много ходить🏊 витамины вообще никакие не пью

У меня мама не пила витаминов и набрала 25 кг со второй беременностью, а подруга всю беременность пила витамины и набрала 5 кг. Так что не уверена, что дело в витаминах.

@veronas, ой, точно, прости;)

@vika1287, гимнастика только аппетит усиливает)) у меня все на пару, овощи, яблоки печёные, ничего мучного. Иногда, я думаю, это генетика, ничего тут не сделаешь. Чувствую, рожать пойду под 20!

@vika1287, вы наверное не мне отвечали)

@veronas, я на Дюкане на мясе сидела и здорово скинула, от варёного мяса сложно толстеть, скорее всего у вас это индивидуально:)

Ну может мне пока судить рано, но я пью витамины, а набираю достаточно медленно. Ем маленькими порциями, но часто. Ем огромные завтраки, но при этом мало ем на ужин. В принципе я и до беременности так питалась, так что уже привычка. С учётом угрозы спорт запретили, так что разве что прогулки по вечерам по часику в день. Но пока вес прибавился очень очень мало. Правда узнала, что у меня и мама тоже мало набрала в своё время за всю беременность, может это наследственное...

@sveto4kasveta, моя невестка по два часа каждый день гуляла, а я на таком морозе не могу, начала гимнастику от Маши Ефросининой, но походу я есть тоже больше стала...

Мне кажется с витаминами это не связано !Лично я сильно похудела,когда перестала есть мясо!!!!(кроме курицы)))))Хотя ,курицу тоже редко ела!Зато ела много рыбы !Диета была не с целью похудеть

Я пью витамины, но ем мало. Не позволяю себе фаст фуд и Т.д, а если позволяю, то немного. Стараюсь выходить из-за стола немножко голодной. А еще каши с утра, хорошо наедаешьсЯ и надолго хватает)

Я тоже перестала витамины пить, вроде медленнее набираю

ничего странного.от компексных витамин и ребенок растет.я сидела на диете всю Б.в эту тоже буду...но чуть позже пока пытаюсь момент поймать и поесть хоть что-то)

Тоже самое. Посадили на диету, витамины отменили, не помогает))