Можно ли крутить обруч через 2 мес после кс?и вообще убирает ли обруч лишнее с живота?

@elena_krasota, вы неправильно питаетесь. А живот еще не ушел. Видно чуть жирок. У меня так нависало до 5 мес. Потом ушло совсем

@elena_krasota, это очень мало!

@angel_a, ну к примеру сегодня то,что я описала,завтра могу поесть так:

Завтрак:кофе с молоком;обед:курица на пару,1 помидор,1 кусок сыра;ужин:1яблоко,чай

@angel_a, у меня тоже экс

@angel_a, я не могу есть много раз в день...это как перекусы для меня...я съедаю 1 нормальную тарелку в день чего нибудь низкокаллорийного,и наедаюсь так,что больше ничего не хочется...разве что вечером мандаринку или яблоко и чай

@angel_a, я просто всю жизнь так ем...организм уже привык так...

У меня было экс. Прошло 6 м и живот полностью ушел.

@elena_krasota, то что вы описали это не пп а ужас, уж простите. Пп -это много приемов пищи (5 в день) именнл пищи нормальной а не 1 мандарин... Где белки??? Где мясо??

@elena_krasota, живот не ушел?

Обруч не помогает, пп и хорошие тренировки. Несколько раз в неделю. Я вот только начала интенсивно заниматься и попа уже стала упругой, пресс пока тяжелее даётся

@angel_a, ну я пошла рожать 65 кг,сейчас 2 мес после родов и я вешу 47.Я ем только овощи,крупы,фрукы,и все без соли,сахара,специй.Например вот мой рацион на день сегодня:

Завтрак:кофе с молоком без сахара.

Обед:цветная капуста и чуть чуть сыра.На пару.

Ужин:1 мандарин.

Я считаю что все что можно скинуть я наверно скинула уже.Теперь дело за физ нагрузками.

Лишнее с живота убирает пп а не обруч😜

После КС даже лёгкие нагрузки на мышцы живота можно после 6 мес, это и РД говорят (если спросить) и гинеколог

Можно. Обруч очень хорошо с боков убирает👍

Убирает, и с живота и с боков. Но надо каждый день крутить по чуть-чуть.