было такое по ночам, доктор выписала Магне в6, пропила и всё в порядке, но потягушки с опаской, помня те ощущения.

@escada-sport, кедровые и грецкие. И ещё тыквенные семечки

калий, кальций

@aist, @brunetochka512 я сегодня чуть с ума не сошла как свело, давай ногу щипать, чтобы расклинило((( вспомнила что в прошлую б такое было. А какие орехи? Бананы тоже помогают?

Мне врач ничего не назначала, сказала просто разминать по вечерам, предварительно разогрев ножки теплым полотенцем! И держать ноги всегда в тепле ! 👍🏻

Я ем бананы

Его врач прописывает. У меня когда сводит то вытягиваю ногу носок на себя. И ем орехи

Или достаточно опять комплекс начать пить витаминов?

@brunetochka512, его отдельно можно пропивать?

Магний