Есть тут кто-то кому помогло что-то реально похудеть после родов? 😭 вес стоит на месте. Держать…

Загляните ко мне в профиль, я выкладывала фото с диетой. Только начало фото с конца) диета от Санжаровской Елены , если знаете такую.

Я за время бер. Набрала 30. Было КС. Прокормила грудью 3 месяца. Пока копмила ни грамма не ушло, как перестала кормить, за 3 месяца скинула 18 кг

Набрала за беременность 28кг, сейчас вешу на 5кг меньше, чем до бер)) худела на пп)) только последние кг 5 на жесткачах, потому что они очень плохо уходят..

@natalia24101, кажись с вашу диетой мою дочу обсыпет всю,там и лимоны лайм и томаты...

@koshanayka, вот я тоже про такое слышала,а с чем это связано?вы стали меньше кушать?

@marinapak, наоборот. Пока кормила грудью придерживалась диеты- пареное, вареное, а перестала кормить и начала нсть все то, что не могла себе позволить. С чем с чем, с гармонами))))

Не жрать на ночь картоху с ежиками😏😏😏вот те вся диета😑

@mamamatthew, 😂

Я натираюсь лиераком и скачу с мелким на фитболе, скоро сделаю пост об этом

@lena_nn, лиерак что -то знакомое...что это? А на фитболе скакать эффективно чтоли?)))

@marinapak, больше никакого фитнеса не получается, напрягаю ноги и попу,