Что вы кушали в первый месяц после родов? И как питались в последующие месяца? Какие специи…

Сразу ела все как обычно. Первые недели исключала только то, от чего лично меня пучит, т.к. после КС вздутие - это адская боль. Мифической "диеты кормящих" не придерживалась

@zayarina Та я вот тоже думаю якобы не придерживаться, колики все равно не зависят от этого. Но вот правильное питание соблюдать, а то не совсем правильно питаюсь 😠

Правильно питаться - это супер 👍 для кормящей мамы здОрово и разнообразно питаться - то, что нужно!

Родила я 3,5 мес. назад. первую неделю, дней 10 была на диете, только супчики,кашки, вареное, печеное мясо, рыба! ела молочку- молоко, сыр, запеканки творожные с яблоками и грушами! У доченьки были колики, газики! я незнала что делать, начала исключать продукты из рациона - и это оказалась молочка и черный хлеб! и она начала чувствовать себя лучше и спала хорошо. как только начинала пить молоко, опять колики -газики. теперь ем все по немножко, не пью только молоко ( хотя уже наверно можно) и не ем черный хлеб! у каждого ребенка по разному, я поняла что методом исключения мне помогло справится с коликами и газиками!!!

@darya021015 спасибо)

Я почти месяц на диете сидела, и все равно нас мучали и колики, и газики. Сейчас кушаю как и во время Б, все ттт хорошо, даже попробовала шоколадную конфетку и реакции ноль, теперь хоть раз в день радую себя. И ещё пока алергены сильные не ем. Вот.

@darya021015 на коровье молоко очень часто бывает реакция у деток. Поэтому Вам лучше пока воздержаться, раз заметили такую закономерность. С введением прикорма позднее тоже молочку очень аккуратно вводите

@zayarina за коровье молоко я знаю, спасибо😊

я все ела и ем. легче написать что не ем

Нам 1 месяц и я на жёсткой диете ... И ребёнку хорошо и я быстрее в форму вернусь... За первый месяц - 15 кг.

@bona Ой как хорошо) что за диета?

@yermakova, отварное мясо, или в фольге пеку. Каши гречка, рис и кукурузную ем. Творог и печёные яблоки на десерт. Чай, хлеб фитнес с маслом. Все 😏😏😆

@bona спасибо)

с роддома ем все тоже, что и во время беременности

@yermakova, такая же проблема, неделя как родила, кушать хочется страшно, врачи все разное говорят одна то можно другая это нельзя.Чай зелёный нельзя, а я пила все время, были проблемы с животиком.Так намучилась что теперь и страшно что то есть.Сегодня запеченые яблочко с бананом сделала😋😋 ем постоянно галетное печенье с маслом.ну и все остальное отварное.